การกลายเป็นรูปร่างบางครั้งต้องใช้โซลูชันที่ใช้งานง่ายที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองหรือบางครั้งคุณต้องมีผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณ แอพนี้ให้บริการทั้งคู่เพื่อทำแบบฝึกหัดที่แตกต่างกันและรับความช่วยเหลือที่คุณต้องการให้งานเสร็จสมบูรณ์ การออกกำลังกายส่วนใหญ่ต้องการพื้นที่เปิดเพียงเล็กน้อยการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตเสื่อและดัมเบลหรือสองอย่าง
ระบบการออกกำลังกาย DIY:
- Home & Gym Workouts ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายยอดนิยม
- 100 การออกกำลังกายสำหรับเป้าหมายการออกกำลังกายทั้งหมด (การรับกล้ามเนื้อได้รับแบบลีนกีฬาสุขภาพและอื่น ๆ !)
- การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับทุกกลุ่มกล้ามเนื้อ (ABS หั่นฝอย, กาว, แขนและอื่น ๆ )
- เครื่องมือออกกำลังกาย
- เครื่องคิดเลข BMI
- VO2 Max Calculator
- เครื่องคิดเลข Max-Lift
- Timpal Timer
- บทความฟิตเนสเคล็ดลับ & อื่น ๆ
การฝึกอบรมส่วนบุคคลตามความต้องการ:
- วิดีโอฝึกอบรมส่วนบุคคลที่ออกแบบโดยเฉพาะที่มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายที่แตกต่างกัน (สร้าง, Lean, Lean, Wellness & Low Impact)
- วิดีโอการฝึกอบรมส่วนบุคคลใหม่ได้รับการปล่อยตัวเป็นประจำ
- วิดีโอให้กำลังใจ
- แผนอาหารแสนอร่อยและ สูตรอาหารเพื่อให้คุณติดตาม
- คู่มือโภชนาการ 26 สัปดาห์สำหรับเป้าหมายการออกกำลังกายส่วนใหญ่ - รายชื่อร้านขายของชำในแต่ละสัปดาห์
- ติดตามการลดน้ำหนักหรือกล้ามเนื้อของคุณด้วยตัวติดตามความคืบหน้าของเรา - เข้าถึง การออกกำลังกายระดับพรีเมี่ยมเพิ่มเติมที่สร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย
เมื่อใดก็ตามที่การออกกำลังกาย - ตามความต้องการสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกาย แต่พบว่ามันเป็นความท้าทายที่จะไปยิม เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายขั้นสูงทุกวัย ง่ายต่อการติดตามการออกกำลังกายเครื่องมือออกกำลังกายและการฝึกอบรมส่วนบุคคลตามความต้องการ
9Apps 4.9
