Bắt đầu thành hình đôi khi yêu cầu một giải pháp dễ sử dụng mà bạn có thể tự thực hiện hoặc đôi khi bạn cần một huấn luyện viên cá nhân chuyên gia để hướng dẫn bạn đạt được mục tiêu của mình. Ứng dụng này cung cấp cả hai để bạn thực hiện một loạt các bài tập khác nhau và nhận được sự giúp đỡ mà bạn cần để hoàn thành nhiệm vụ. Hầu hết các bài tập luyện yêu cầu chỉ cần một chút không gian mở, kết nối internet, chiếu và một hoặc hai quả tạ.
Hệ thống tập luyện DIY:
- Tập luyện tại nhà và phòng tập thể dục Được thiết kế bởi các chuyên gia thể dục hàng đầu.
- 100 Tập luyện cho tất cả các mục tiêu tập thể dục (đạt được cơ bắp, có được nạc, thể thao, khỏe mạnh và nhiều hơn nữa!)
- Bài tập hiệu quả nhất cho mọi nhóm cơ bắp (abs xé vụn, khí hào, cánh tay, chân, chân & nhiều hơn nữa)
- Máy tính BMI
- Máy tính VO2 MAX
- Máy tính nâng tối đa
- Đồng hồ đếm thời gian
- Bài viết về thể dục, Mẹo & nhiều hơn nữa.
Đào tạo cá nhân theo yêu cầu:
- Các video đào tạo cá nhân được thiết kế độc quyền tập trung vào các mục tiêu khác nhau (xây dựng, gầy, sức khỏe và tác động thấp)
- Video đào tạo cá nhân mới được phát hành một cách thường xuyên
- Video khuyến khích
- Kế hoạch bữa ăn ngon và Công thức nấu ăn để giữ cho bạn trên đường đua
- Hướng dẫn dinh dưỡng 26 tuần cho hầu hết các mục tiêu thể dục
- Danh sách tạp hóa cho mỗi tuần
- Theo dõi giảm cân hoặc tăng cân của bạn với trình theo dõi tiến trình của chúng tôi
- Truy cập vào Các bài tập cao cấp được tạo ra bởi các chuyên gia thể dục
Bất cứ khi nào thể dục - theo yêu cầu dành cho những người muốn tập thể dục nhưng đã tìm thấy nó một thách thức để đến phòng tập thể dục. Tuyệt vời cho người mới bắt đầu đến những người đam mê thể dục nâng cao ở mọi lứa tuổi. Dễ dàng theo dõi tập luyện, công cụ thể dục và đào tạo cá nhân theo yêu cầu.
9Apps 4.9
