Ang Pagmamanman ng Isip ay isang koleksyon ng mga simpleng pamamaraan ng pagmumuni-muni na may mga ugat sa silangang pilosopiya ng pagtatanong sa sarili.
Ang Mind monitoring app ay marahil una sa uri nito upang iugnay ang sikolohiya sa pagmumuni-muni. Tinitingnan nito kung anong sikolohiya ang sasabihin tungkol sa isang emosyonal na isyu at mga mapa sa isang katumbas na hanay ng mga meditasyon, mga tip at alituntunin upang matugunan ang isyu na iyon. Ang 15 minuto / araw nito, ang mga programang 7 araw ay nakakatulong sa pagbabawas ng mga emosyonal na isyu tulad ng stress, pagkabalisa, galit, mga problema sa relasyon atbp at nag-aalok din ng mga programa sa tulong sa sarili tulad ng pagpapahusay ng mga kasanayan sa pagmamanman ng isip ay ang mga diskarte ay maaaring gamitin sa real-time na mga sitwasyon upang pamahalaan ang mga ito constructively. Ito ay posible dahil ang pagmamanman ng isip ay nagdaragdag ng kamalayan sa sarili na ang batayan ng emosyonal na katalinuhan.
Ang Mind monitoring app ay may isang programa na dinisenyo para sa bawat emosyonal na isyu. Ang bawat programa ay binubuo ng maraming mga paksa. Ang mga paksang ito ay tumatawid sa puno ng emosyonal na isyu, talakayin kung paano ang mga diskarte sa pagsubaybay ng isip ay maaaring gamitin upang mapawi ang mga ito at mag-alok ng mga gabay na meditasyon upang sanayin kung paano matugunan ang mga isyung ito.
Mind monitoring techniques ilagay ka sa isang magandang posisyon ng pagpili, pagtatapon o pag-pause ng mga saloobin. Pinatitibay nila ang tagamasid sa iyo at layo mula sa problema sa kamay. Sinusubaybayan nila ang iyong umiiral na tugon sa mga sitwasyon at iposisyon ka upang gumawa ng nakabubuti at balanseng mga desisyon.
Pagmamanman ng isip ay maaaring gabayan ka sa estado ng kumpletong pagpapahinga, walang anumang mga saloobin. Ang kalagayan ng pag-iral na ito ay tinatawag na home base. Ito ay naa-access 24x7. Ang pagiging isang pare-pareho at pare-pareho ang estado ay ang panghuli makakuha-ang layo mula sa kaguluhan ng patuloy na pagbabago at dynamic na mundo.
Mind monitoring malinaw na nakikilala sa pagitan ng kaguluhan at kaligayahan sa gayon nagtatanghal sa iyo ng isang malinaw na landas patungo sa kaligayahan at kasiyahan . Magsisimula ka na pahalagahan ang kaunti ngunit kahanga-hangang mga bagay sa iyong buhay at magiging kawili-wiling magulat upang makita kung paano ang iyong pag-urong ego ay gumagawa ng paraan para sa pasasalamat at kalayaan.
Una, nagpapakita kami sa isang programa para sa pagbawas ng stress at pagkabalisa. Habang sumusulong kami, magdaragdag kami ng higit pang mga programa nang hindi nangangailangan ng anumang mga update ng app.
Maligayang pagdating sa komunidad ng mga monitor ng isip ...
9Apps 4.9
