Vishvas Meditation

الاستماع ومشاهدة التأمل فيشفاس، والبياجان وأخلاقيات Gurodev Shri Swami Vishvas Ji.
ما التأمل يعني بالنسبة لك؟ هل تعتمد في المقام الأول على الإغاثة والاسترخاء، والمنافع الصحية، والتحسين الذاتي، والوفاء الروحي في الحياة، ومعرفة الذات أو التنوير نفسها؟
ما هي ممارسة التأمل المنتظمة تعني حياتك؟ في الواقع، في البداية، قد لا تعرف بالضبط لماذا من المهم بالنسبة لك التأمل بانتظام، فقط أنك تريد القيام بذلك. قريبا سوف تعرفها وأدرك ما هو التأمل الطبيعي المتأمل هو، وهذا سوف يعيدك إلى التأمل مرة أخرى ومرة ​​أخرى. تذكر أن الانضباط هو الخطوة الأولى للحرية.
Vishvas التأمل بسيط للغاية. لا تركز. ببساطة مراقبة عقلك، أفكارك، عواطفك - مهما كانت مشاريع العقل، ولكن لا تركز على أي شيء. إذا كان هناك شيء يلتقط انتباهكم - نعترف بذلك، لكنه يظل دون تحديد أو فك الارتباط منه. ما عليك سوى مشاهدة أفكارك مثل السير، وهو شاهد، غير مهتم: باهتمام وتقدير ولكن دون أن يصبحهم. لا تدعهم يتقاضونك - إيجابية أو سلبية. لا تقاتل أو قمعها أو إدانةها أيضا. ليس عليك أن تفعل أي شيء في التأمل.
بدلا من ذلك، مجرد مشاهدة أفعال العقل. هذه هي العملية الحقيقية للتأمل. ببساطة مشاهدة مسرحية العقل باعتبارها غير مصدقة، دون إشراكها أو التعرف عليها، تذوب جميع الأفكار غير الضرورية والسلبيات والزود في العقل، وترخي عقلك تدريجيا. Vishvas التأمل من الطبيعة ذاته هي تقنية أقل، لذلك لا يمكننا أن نقدم لك حقا أي "حيل" أو "قواعد". إنه مجرد الوعي النقي. علاوة على ذلك، فإن التأمل Vishvas ليس له آثار جانبية لأنه ليس لديه أي تقنية أو طريقة. إنها عملية طبيعية للغاية - نهج مباشر للعقل.