Vishvas Meditation
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기술
Vishvas 명상을 듣고 시청하십시오, 구루 데프 시리 스와미 vishvas ji의 Bhajans 및 담론.
당신에게 어떤 명상을 의미합니까? 당신은 주로 스트레스 구호와 휴식, 건강 혜택, 삶의 삶의 영적 성취, 자기 지식이나 계몽주의 자체를 끌어 올리기 위해 끌어 냈습니다. 실제로 처음에는 정기적으로 명상하는 것이 중요한 이유를 정확히 알지 못할 수도 있습니다. 곧 당신은 놀라운 일이 무엇인지 알게되고 실현 될 것이고, 이것은 당신을 당신의 명상으로 되돌아 가게 될 것입니다. 징계는 자유의 첫 번째 단계입니다. Vishvas 명상은 매우 간단합니다. 집중하지 마십시오. 마음, 생각, 감정 - 마음이 무엇이든 관찰하기 만하면, 아무것도 집중시키지 못합니다. 당신의 관심을 포착하는 것이라면, 그것을 인정하지만, 정서적으로 분리되거나 결합 해제되도록하십시오. 단순히 당신의 생각을 보면, 증인, 비독자와 같은 관심과 감사를 지니고 있지만 그들을 지키지 않고도 시청하십시오. 그들이 당신을 포착하게하지 마십시오 - 긍정적이거나 부정적입니다. 싸우거나, 억압하거나, 그들을 비난하지 마십시오. 당신은 명상에서 무엇이든 할 필요가 없습니다. 대신, 마음의 일을 지켜보십시오. 이것은 명상의 진정한 과정입니다. 단순히 마음의 놀이를 비동기 I.E.E.에 관심을 갖거나 식별하지 않고 모든 불필요한 생각, 부정적 및 마음의 이중성을 드러내고, 당신의 마음 몸은 점차적으로 이완됩니다. 매우 자연에 의한 Vishvas 명상은 기술이 적지 만, 우리는 당신에게 '트릭'또는 '규칙'을 정말로 줄 수는 없습니다. 그것은 단순히 순수한 인식입니다. 또한, Vishvas 명상은 기술이나 방법이 없기 때문에 부작용이 없습니다. 그것은 매우 자연스러운 과정입니다. 마음에 직접적인 접근 방식입니다.
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