Vishvas Meditation

Écoutez et regardez Vishvas Meditation, Bhajans et discours de Gurudev Shri Swami Vishvas Ji.
Quelle méditation signifie pour vous? Êtes-vous principalement attiré sur le soulagement du stress et la relaxation, les avantages pour la santé, l'amélioration de la santé, l'accomplissement spirituel dans la vie, la connaissance de soi ou l'illumination elle-même?
Quelle pratique de méditation régulière signifie pour votre vie? En fait, au début, vous ne savez peut-être pas exactement pourquoi il est important pour vous de méditer régulièrement, seulement que vous voulez le faire. Bientôt, vous allez apprendre à connaître et à comprendre ce qu'est une merveilleuse méditation, et cela vous rapportera à nouveau à votre méditation et encore. N'oubliez pas que la discipline est la première étape de la liberté.
Vishvas Meditation est très simple. Ne vous concentrez pas. Observez simplement votre esprit, vos pensées, vos émotions - quels que soient les projets d'esprit, mais ne vous concentrez-vous sur rien. Si quelque chose capture votre attention - reconnaissez-le, mais restez ému émotionnellement identifié ou désengagé. Il suffit de regarder vos pensées comme un voyant, un témoin, un non-faisant: avec intérêt et appréciation, mais sans les devenir. Ne les laissez pas vous capturer - positif ou négatif. Ne vous battez pas, supprimez-les ni les condamner non plus. Vous n'avez rien à faire dans la méditation.
à la place, regardez simplement les actes de l'esprit. C'est le processus réel de méditation. En regardant simplement le jeu de l'esprit comme un non-faisant, c'est-à-dire sans impliquer ni identifier avec elle, dissout toutes les pensées inutiles, les négativités et les dualités de l'esprit, et votre corps d'esprit se détend progressivement. La méditation de Vishvas de sa nature même est une technique de moins, nous ne pouvons donc pas vraiment vous donner des "astuces" ou "règles". C'est simplement une pure sensibilisation. De plus, la méditation Vishvas n'a aucun effet secondaire puisqu'il n'a aucune technique ni méthode. C'est un processus très naturel - une approche directe de l'esprit.