Vishvas Meditation

Dengarkan dan saksikan Meditasi Vishvas, Bhajan dan ceramah Gurudev Shri Swami Vishvas Ji.
Apa maksud meditasi bagi anda? Apakah Anda tertarik pada tekanan dan kelonggaran, manfaat kesihatan, peningkatan diri, pemenuhan kerohanian dalam hidup, pengetahuan diri atau pencerahan itu sendiri? Sebenarnya, pada awalnya, anda mungkin tidak tahu dengan tepat mengapa penting untuk anda bermeditasi secara berkala, hanya kerana anda mahu melakukannya. Tidak lama lagi anda akan mengetahui dan menyedari apa itu meditasi yang luar biasa, dan ini akan menarik anda kembali ke meditasi anda berulang kali. Ingat, disiplin adalah langkah pertama menuju kebebasan.
Meditasi Vishvas sangat sederhana. Jangan menumpukan perhatian. Cukup perhatikan fikiran, fikiran, emosi anda - apa sahaja yang difikirkan oleh minda, tetapi jangan menumpukan perhatian pada apa-apa. Sekiranya ada sesuatu yang menarik perhatian anda - akui, tetapi tetap tidak dikenali secara emosional atau terlepas daripadanya. Cukup perhatikan pemikiran anda seperti pelihat, saksi, bukan pelaku: dengan minat dan penghargaan tetapi tanpa menjadi kenyataan. Jangan biarkan mereka menangkap anda - positif atau negatif. Jangan melawan, menekan atau menghukum mereka. Anda tidak perlu melakukan apa-apa dalam bertafakur.
Sebaliknya, hanya memerhatikan perbuatan fikiran. Ini adalah proses meditasi yang sebenarnya. Dengan hanya memerhatikan permainan minda sebagai orang yang tidak melakukan perbuatan, tanpa melibatkan atau mengenalinya, melenyapkan semua fikiran yang tidak perlu, negativiti dan keragaman fikiran, dan minda-tubuh anda secara beransur-ansur menjadi santai. Meditasi Vishvas pada dasarnya adalah teknik yang kurang, jadi kami tidak dapat memberikan anda 'muslihat' atau 'peraturan'. Itu hanya kesedaran yang murni. Selain itu, Meditasi Vishvas tidak mempunyai kesan sampingan kerana tidak mempunyai teknik atau kaedah. Ini adalah proses yang sangat semula jadi - pendekatan langsung ke akal.