Vishvas Meditation

Nghe và xem Thiền Vishvas, Bhajans và các diễn ngôn của Gurudev Shri Swami Vishvas Ji.
Thiền có ý nghĩa gì với bạn? Bạn chủ yếu được vẽ để giảm căng thẳng và thư giãn, lợi ích sức khỏe, cải thiện bản thân, hoàn thành tinh thần trong cuộc sống, kiến ​​thức về bản thân hoặc giác ngộ của chính nó?
Thật là một thực hành thiền định thường xuyên cho cuộc sống của bạn? Trên thực tế, ngay từ đầu, bạn có thể không biết chính xác lý do tại sao nó quan trọng đối với bạn để thiền thường xuyên, chỉ có điều bạn muốn làm điều đó. Chẳng mấy chốc, bạn sẽ biết và nhận ra những gì một điều tuyệt vời thiền là, và điều này sẽ thu hút bạn trở lại thiền một lần nữa và một lần nữa. Hãy nhớ rằng, kỷ luật là bước đầu tiên để tự do.
Vishvas thiền là rất đơn giản. Đừng tập trung. Đơn giản chỉ cần quan sát tâm trí của bạn, suy nghĩ của bạn, cảm xúc của bạn - bất cứ điều gì các dự án tâm trí, nhưng không tập trung vào bất cứ điều gì. Nếu một cái gì đó nắm bắt sự chú ý của bạn - thừa nhận nó, nhưng giữ cảm xúc không xác định hoặc thảnh thơi khỏi nó. Đơn giản chỉ cần xem những suy nghĩ của bạn như một seer, một nhân chứng, người không phải là người khác: với sự quan tâm và đánh giá cao nhưng không trở thành họ. Đừng để họ nắm bắt bạn - tích cực hoặc tiêu cực. Đừng đánh nhau, đàn áp hoặc lên án họ. Bạn không phải làm bất cứ điều gì trong thiền định.
Thay vào đó, chỉ cần xem việc làm của tâm trí. Đây là quá trình thiền thực sự. Đơn giản chỉ cần xem tâm trí chơi như một I.E không phải là người khác. Mà không liên quan hoặc xác định với nó, hòa tan tất cả những suy nghĩ không cần thiết, tiêu cực và diêm nhân của tâm trí, và tâm trí của bạn dần dần thư giãn. Thiền Vishvas theo bản chất của nó là kỹ thuật ít hơn, vì vậy chúng tôi thực sự không thể cung cấp cho bạn bất kỳ 'thủ thuật' hoặc 'quy tắc'. Nó đơn giản là nhận thức thuần túy. Hơn nữa, thiền Vishvas không có tác dụng phụ vì nó không có bất kỳ kỹ thuật hoặc phương pháp nào. Đó là một quá trình rất tự nhiên - một cách tiếp cận trực tiếp với tâm trí.