Vishvas Meditation

শোনো এবং দ্রাবাস ধ্যান, ভোজান এবং গুরুদেব শ্রী স্বামী বিশ্বস জী এর বক্তৃতা দেখুন।
আপনার কোন ধ্যান মানে কি? আপনি কি প্রাথমিকভাবে ত্রাণ ও বিনোদন, স্বাস্থ্য উপকারিতা, স্ব-উন্নতি, জীবনে আধ্যাত্মিক পরিপূর্ণতা, স্ব-জ্ঞান বা আলোকিততা নিজেই চাপের জন্য আঁকেন?
আপনার জীবনের জন্য একটি নিয়মিত ধ্যান অনুশীলন মানে কি? আসলে, শুরুতে, আপনি ঠিক জানেন না কেন আপনার জন্য নিয়মিত ধ্যান করা গুরুত্বপূর্ণ, শুধুমাত্র আপনি এটি করতে চান। শীঘ্রই আপনি জানতে পারবেন এবং বুঝতে পারবেন কি একটি বিস্ময়কর জিনিস ধ্যান হয়, এবং এটি আপনাকে আবার আপনার ধ্যানে ফিরে আসবে। মনে রাখবেন, শৃঙ্খলা স্বাধীনতার প্রথম পদক্ষেপ।
Vishvas ধ্যান খুব সহজ। মনোনিবেশ করবেন না। শুধু আপনার মন, আপনার চিন্তা, আপনার আবেগ দেখুন - মন যাই হোক না কেন, কিন্তু কিছু মনোযোগ না। যদি কিছু আপনার মনোযোগ দখল করে তবে তা স্বীকার করুন, তবে এটি থেকে মানসিকভাবে ডি-সনাক্ত বা হতাশ থাকুন। কেবল আপনার চিন্তাভাবনা দেখুন, একজন সাক্ষি, একজন অ-দারির মতো: আগ্রহ ও কৃতজ্ঞতা ছাড়া কিন্তু তাদের হয়ে না হওয়া পর্যন্ত। তাদের আপনি ক্যাপচার করা যাক না - ইতিবাচক বা নেতিবাচক। যুদ্ধ করবেন না, দমন বা তাদের নিন্দা করবেন না। আপনি ধ্যানে কিছু করতে হবে না।
পরিবর্তে, শুধু মনের কাজ দেখুন। এই ধ্যান প্রকৃত প্রক্রিয়া। কেবল একটি অ-দোয়ার হিসাবে মনের খেলার পর্যবেক্ষক পর্যবেক্ষক বা এটির সাথে সনাক্ত না করা, সমস্ত অপ্রয়োজনীয় চিন্তাভাবনা, নেতিবাচকতা এবং মনের দ্বৈততাগুলি দ্রবীভূত করে এবং আপনার মন-শরীর ধীরে ধীরে শিথিল হয়। বিশভাস তার প্রকৃতির দ্বারা ধ্যানের ধ্যানটি কম, তাই আমরা আপনাকে সত্যিই কোনও 'ট্রিকস' বা 'নিয়ম' দিতে পারি না। এটা কেবল বিশুদ্ধ সচেতনতা। তাছাড়া, বিশ্বভাস ধ্যানের কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই যেহেতু এটির কোনও কৌশল বা পদ্ধতি নেই। এটি একটি খুব প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া - মনের সরাসরি পদ্ধতি।