Pedometer - Step Counter & Calorie Tracker

বিবরণ Pedometer - Step Counter & Calorie Tracker

Pedometer একটি বিনামূল্যে পদক্ষেপ কাউন্টার অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস উপর একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলার জন্য একটি সস্তা উপায় উপলব্ধ করা হয়। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনি দিনের মধ্য দিয়ে হাঁটতে দূরত্বের ট্র্যাক রাখে এবং আপনার হাঁটা অভ্যাসের ইতিহাস বজায় রাখে। এটি আপনার পাদদেশটি মাটিতে আঘাত করে এমন প্রতিবার যা ঘটে যায় সেটি এমন একটি দিনে আপনি যে ক্যালোরিগুলি পুড়িয়ে দেন তাও দেখায়। পেডোমিটার অ্যাপ্লিকেশনটি স্বাস্থ্যকর এবং সুখী জীবনযাপন করতে চান এমন ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত। ফোন পকেট বা একটি ব্যাগ ভিতরে রাখা হয়েছে এমনকি যদি নেওয়া পদক্ষেপ রেকর্ডিং রাখে। প্লাস এটি লাইটওয়েট এবং ব্যাটারি দক্ষ।
এই পেডোমিটার অ্যাপ্লিকেশনটি আবার উত্তেজনাপূর্ণ এবং enthralling হাঁটা করে তোলে। প্রতিটি ধাপে গণনা করুন কারণ প্রতিটি পদক্ষেপ আপনাকে স্বাস্থ্যকর জীবনের কাছাকাছি নিয়ে আসে।
⭐ বৈশিষ্ট্য
⭐
ধাপে কাউন্টার
এটি
অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার দিনে হাঁটতে পদক্ষেপের সংখ্যা রেকর্ড করে, ক্যালোরি পুড়িয়ে দেয় এবং দূরত্বের দূরত্ব। আপনি ফেসবুক, Instagram, টুইটার প্রভৃতির মতো সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলিতে আপনার অগ্রগতি ভাগ করতে পারেন।
রিপোর্টিং
📈
পেডোমিটার কিছু সময়ের মধ্যে আপনার হাঁটার অভ্যাসের ইতিহাস বজায় রাখে। আপনি একটি বিস্তারিত সাপ্তাহিক, মাসিক এবং বার্ষিক প্রতিবেদন পেতে পারেন।
ডেটা ব্যাকআপ এবং পুনরুদ্ধার
আপনার ডিভাইসের অভ্যন্তরীণ স্টোরেজের ভিতরে সমস্ত ডেটা এবং ধাপ গণনা প্রতিবেদনগুলি সংরক্ষণ করে। আপনি ব্যাকআপ এবং Google ড্রাইভে এই ডেটাটি পুনরুদ্ধার করতে পারেন। •
লক্ষ্যমাত্রা সেট করুন এবং অর্জন করুন
এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে সহায়তা করে এবং আপনাকে তৈরি করার মাধ্যমে আপনাকে ফিটনেস ফ্রিককে তুলে ধরতে সহায়তা করে লক্ষ্য। শুধু একটি লক্ষ্যযুক্ত পদক্ষেপ গণনা সেট করুন এবং হাঁটা শুরু করুন। আপনি মোবাইল সেন্সর এর সংবেদনশীলতা স্তর (নিম্ন, মাঝারি, উচ্চ) নির্বাচন করতে পারেন। আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন যখন আপনি বিজ্ঞপ্তি পাবেন।
পেডোমিটার কীভাবে কাজ করে?
• Google Play Store থেকে Pedomety অ্যাপ্লিকেশনটি ইনস্টল করুন এবং খুলুন।
• হাঁটা শুরু করুন এবং অ্যাপ্লিকেশনটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করবে।
• আপনি ধাপে গণনা, ক্যালোরি পোড়া এবং দূরত্বের ফ্লাইয়েড রিপোর্টটি পাবেন।
হাঁটার স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি
কিছু সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে:
- কার্ডিওভাসকুলার এবং ফুসফুসে (হার্ট এবং ফুসফুস) ফিটনেস
- হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস
- হাইপারটেনশন (উচ্চ রক্তচাপের মতো অবস্থার উন্নত ব্যবস্থাপনা ), উচ্চ কলেস্টেরল, যৌথ এবং পেশী ব্যথা বা কঠোরতা, এবং ডায়াবেটিস
- শক্তিশালী হাড় এবং উন্নত ব্যালেন্স
- পেশী শক্তি এবং ধৈর্য বৃদ্ধি
- শরীরের চর্বি হ্রাস।
এবং অবশেষে ...
কেন আপনি একটি পেডোমিটার প্রয়োজন?
একটি পেডোমিটারটি আপনার পদক্ষেপের সংখ্যা পরিমাপ করে। আপনি এটি একটি দিন জুড়ে আপনার আন্দোলন পরিমাপ করার জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন এবং অন্যান্য দিনগুলিতে এটি বা প্রস্তাবিত পরিমাণের সাথে তুলনা করুন। এটি আপনাকে আরো সরানো করতে অনুপ্রাণিত করতে পারে। স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি অর্জনের জন্য প্রতিদিন সংশ্লেষের প্রস্তাবিত সংখ্যা 10,000 ধাপ বা তার বেশি। কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে, অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার দৈনন্দিন হাঁটা কার্যকলাপের বিস্তারিত রেকর্ড দেয়। একটি pedometer আপনি লক্ষ্য সেট এবং আপনি অর্জন করতে চ্যালেঞ্জ করতে দেয়।