Pedometer adalah aplikasi penghitung langkah percuma yang menawarkan cara yang murah untuk memberi kesan yang besar terhadap kesihatan dan kecergasan anda. Aplikasi ini memantau jarak yang anda jalani sepanjang hari dan menyimpan sejarah tabiat berjalan anda. Ini juga menunjukkan jumlah kalori yang anda bakar dalam sehari dengan merasakan getaran yang berlaku setiap kali kaki anda memukul tanah. Aplikasi pedometer sangat sesuai untuk orang yang ingin menjalani kehidupan yang lebih sihat & bahagia. Terus merakam langkah yang diambil walaupun telefon telah dimasukkan ke dalam poket atau beg. Selain itu ringan dan menjimatkan bateri.
Aplikasi pedometer ini menjadikan berjalan kaki menarik dan memikat lagi. Hitung setiap langkah kerana setiap langkah mendekatkan anda dengan kehidupan yang lebih sihat.
⭐ Ciri-ciri ⭐
Kaunter Langkah
Ini aplikasi mencatatkan jumlah langkah yang anda jalani dalam sehari, kalori yang dibakar, dan jarak yang diliputi. Anda juga boleh berkongsi kemajuan anda di platform media sosial seperti Facebook, Instagram, twitter dll.
Pelaporan 📈
Pedometer menyimpan sejarah tabiat berjalan anda selama beberapa waktu. Anda boleh mendapatkan laporan terperinci mingguan, bulanan dan tahunan.
Sandaran & Pemulihan Data
Menyimpan semua laporan data & jumlah langkah di dalam storan dalaman peranti anda. Anda juga boleh membuat sandaran & memulihkan data ini ke Google Drive. matlamat. Cukup tetapkan jumlah langkah yang disasarkan & mula berjalan. Anda juga boleh memilih tahap kepekaan sensor mudah alih (rendah, sederhana, tinggi). Anda akan diberitahu apabila anda mencapai matlamat anda.
BAGAIMANA PEDOMETER BEKERJA?
• Pasang & buka aplikasi pedometer dari gedung permainan google.
• Mula berjalan & apl akan mengesan langkah anda secara automatik.
• Anda akan mendapat kiraan langkah, kalori yang dibakar & laporan jarak yang jauh.
Manfaat kesihatan berjalan
Beberapa faedahnya meliputi:
- peningkatan kecergasan kardiovaskular dan paru-paru (jantung dan paru-paru)
- mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok
- pengurusan keadaan yang lebih baik seperti hipertensi (tekanan darah tinggi , kolesterol tinggi, sakit sendi dan otot atau kekakuan, dan diabetes
- tulang yang lebih kuat dan keseimbangan yang lebih baik
- peningkatan kekuatan dan daya tahan otot
- pengurangan lemak badan.
DAN AKHIRNYA ...
Mengapa anda memerlukan pedometer?
Pedometer mengukur bilangan langkah yang anda ambil. Anda boleh menggunakannya untuk mengukur pergerakan anda sepanjang hari dan membandingkannya dengan hari lain atau dengan jumlah yang disyorkan. Ini mungkin mendorong anda untuk bergerak lebih banyak. Jumlah langkah yang disyorkan yang dikumpulkan setiap hari untuk mencapai faedah kesihatan adalah 10,000 langkah atau lebih. Dalam masa beberapa saat, aplikasi ini memberi anda catatan terperinci mengenai aktiviti berjalan harian anda. Pedometer membolehkan anda menetapkan sasaran dan mencabar anda untuk mencapainya.
9Apps 4.9
