Fertility Yoga

Top 14 Yoga Asanas, die die Fruchtbarkeit steigern
Der Wunsch, Mutter zu werden, ist bei den meisten Frauen tief verwurzelt. Aber was passiert, wenn diese grundlegendste biologische Funktion zum Kampf wird?
Für viele Frauen ist es nicht sehr anstrengend, schwanger zu werden. Wenn Sie jedoch auf die falsche Seite der Statistik fallen, kann es zu einer der herzzerreißendsten Erkrankungen kommen - Unfruchtbarkeit. Die Unfähigkeit, schwanger zu werden, kann eine Frau depressiv und hoffnungslos machen.
Egal, ob Sie gerade erst mit der Empfängnis beginnen oder bereits den Weg der Unfruchtbarkeit gegangen sind, die einzige Lösung, die Sie finden können Versuch ist Yoga.
Ursachen für Unfruchtbarkeit:
Es gibt eine Reihe von Faktoren, die Unfruchtbarkeit verursachen können. Am häufigsten ist der Stress, den wir im Alltag erleben. Wie bereits in der Forschung bekannt und bewiesen, wirkt sich Stress erheblich auf die Fruchtbarkeit eines Menschen aus. Es wird geschätzt, dass jedes sechste Paar Schwierigkeiten bei der Empfängnis hat. Der Stress entsteht durch verschiedene Verantwortlichkeiten aus Karriere, Zuhause, Partner und anderen Verpflichtungen. Darüber hinaus kann es auch stressig sein, nach langer Zeit kein Baby zu bekommen. Stress wirkt sich so stark auf unseren Körper aus, dass er verschiedene hormonelle Ungleichgewichte verursacht, die zu verschiedenen Krankheiten führen.
Fruchtbarkeits-Yoga - Warum ist er so wichtig?
Hier ist eine Millionen-Dollar-Frage! Wie genau wirkt Yoga, um die Fruchtbarkeit zu steigern?
Nun implizieren wir keineswegs, dass Sie auf eine medizinische Behandlung verzichten und sich nur auf Yoga verlassen, um Unfruchtbarkeit zu bekämpfen. Aber diese uralte Form des Trainings kann eine großartige Waffe in Ihrem Arsenal sein.
Welche Arten von Yoga sind für die Empfängnis von Vorteil?
Beim Yoga geht es darum, wie Sie es tun und nicht wie viel.
Hatha Yoga gilt als sehr ideal für die Fruchtbarkeit, da es langsamere und fließende Bewegungen beinhaltet.
Das tiefe und langsame Atmen in diesem Yoga beruhigt Ihren Geist und ermöglicht es, dass Konzentration und Konzentration einsetzen
Die verschiedenen Halteposen, die als Asanas bezeichnet werden, tragen zur Verbesserung der Durchblutung bei, wenn Ihr Geist einen Friedenszustand erreicht.
Während Sie eine bestimmte Pose halten, müssen Sie sich vorstellen, dass eine Lebensenergie in Ihre fließt Genitalbereich.
Diese produktiven Geistesassoziationen lösen tatsächlich das Gefühl von Wohlbefinden und Energie im betroffenen Bereich aus.
Tipps für Yoga-Posen zur Fruchtbarkeit:
Sie brauchen Geduld, um praktiziere Yoga und bringe es zur Perfektion. Neben Yoga-Asanas wird empfohlen, zusätzlich Meditation zu üben. Da Yoga-Asanas Übungen für den physischen Körper sind, ist Meditation eine Übung für den Geist. Wenn Geist und Körper ausgeglichen sind, funktionieren die Körperhormone gut und tragen dann zur Erhaltung eines gesunden Körpers bei. Studien haben gezeigt, dass Mediation unsere Gehirnzellen buchstäblich verändern kann. Das negative Gedankenmuster der Unfruchtbarkeit sollte geändert werden, um den gesamten Prozess zu vereinfachen. Neben Yoga hat sich auch Ayurveda als vorteilhaft erwiesen. Zunächst wird jedoch empfohlen, 3 bis 4 Monate lang allein Yoga zu praktizieren, bevor ayurvedische Arzneimittel eingenommen werden. Yoga wird Unfruchtbarkeit sicher heilen, aber es braucht Zeit, um sich an die Natur anzupassen. Alles Gute!