Fertility Yoga

14 Yoga Asana Terbaik yang Meningkatkan Kesuburan
Keinginan untuk menjadi seorang ibu sudah tertanam dalam diri kebanyakan wanita. Tapi apa yang terjadi ketika fungsi biologis paling dasar ini menjadi pertarungan?
Bagi banyak wanita, hamil tidak membutuhkan banyak usaha. Tetapi jika Anda kebetulan berada di sisi statistik yang salah, Anda mungkin mengalami salah satu kondisi yang paling memilukan - infertilitas. Ketidakmampuan untuk hamil dapat membuat wanita tertekan dan putus asa.
Apakah Anda baru memulai perjalanan mencoba hamil atau jika Anda telah berjalan di jalur ketidaksuburan, satu-satunya solusi yang dapat Anda lakukan coba adalah yoga.
Penyebab Infertilitas:
Ada sejumlah faktor yang dapat menyebabkan kemandulan. Yang paling umum adalah stres yang kita alami dalam kehidupan sehari-hari. Seperti yang sudah diketahui dan dibuktikan oleh penelitian, stres merupakan penghalang utama dalam kesuburan seseorang. Diperkirakan satu dari enam pasangan mengalami kesulitan untuk hamil. Stres muncul karena berbagai tanggung jawab mulai dari karier, rumah, pasangan, dan komitmen lainnya. Selain itu, tidak memiliki bayi setelah waktu yang lama juga bisa membuat stres. Stres sangat mempengaruhi tubuh kita sehingga menciptakan berbagai ketidakseimbangan hormon yang mengakibatkan berbagai penyakit.
Yoga Kesuburan - Mengapa Penting?
Sekarang, inilah pertanyaan jutaan dolar! Bagaimana sebenarnya yoga bekerja untuk meningkatkan kesuburan?
Sekarang, kami sama sekali tidak menyiratkan bahwa Anda melepaskan perawatan medis dan hanya bergantung pada yoga untuk mengalahkan kemandulan. Tapi bentuk latihan kuno ini bisa menjadi senjata ampuh dalam gudang senjata Anda.
Jenis Yoga Apa Yang Bermanfaat Untuk Pembuahan?
Yoga adalah tentang bagaimana Anda melakukannya dan bukan seberapa banyak.
Yoga hatha dianggap sangat ideal untuk kesuburan karena melibatkan gerakan yang lebih lambat dan mengalir.
Pernapasan dalam dan lambat yang terlibat dalam yoga ini menenangkan pikiran Anda serta memungkinkan fokus dan konsentrasi untuk ditetapkan .
Berbagai pose memegang yang disebut Asanas akan membantu meningkatkan sirkulasi darah saat pikiran Anda mencapai keadaan damai.
Sambil memegang pose tertentu, Anda harus membayangkan dalam pikiran Anda bahwa energi vital mengalir ke Anda area genital.
Asosiasi pikiran produktif ini sebenarnya memicu perasaan sejahtera dan energi ke area yang terpengaruh.
Kiat Melakukan Pose Yoga Untuk Kesuburan:
Anda membutuhkan kesabaran untuk berlatih Yoga dan menyempurnakannya. Selain asana Yoga, disarankan untuk berlatih meditasi. Karena asana Yoga adalah latihan tubuh fisik, meditasi adalah latihan pikiran. Saat pikiran dan tubuh seimbang, hormon tubuh akan berfungsi dengan baik dan kemudian membantu menjaga kesehatan tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa mediasi benar-benar dapat mengubah sel otak kita. Pola pemikiran negatif ketidaksuburan harus diubah untuk memudahkan seluruh proses. Ayurveda juga terbukti bermanfaat bersama Yoga. Tetapi pertama-tama disarankan untuk berlatih Yoga saja selama 3 sampai 4 bulan sebelum minum obat Ayurveda. Yoga pasti akan menyembuhkan ketidaksuburan, tetapi perlu waktu untuk menyesuaikan diri dengan alam. Semua yang terbaik!