Fertility Yoga

14 Asana Yoga Teratas yang Meningkatkan Kesuburan
Keinginan untuk menjadi ibu tertanam pada kebanyakan wanita. Tetapi apa yang berlaku apabila fungsi biologi yang paling mendasar ini menjadi pertempuran?
Bagi banyak wanita, hamil tidak memerlukan banyak usaha. Tetapi sekiranya anda tersasar dari statistik yang salah, anda mungkin mengalami salah satu keadaan yang paling memilukan - kemandulan. Ketidakmampuan untuk hamil boleh membuat wanita tertekan dan putus asa.
Sama ada anda baru memulakan perjalanan untuk hamil atau jika anda sudah melalui jalan kemandulan, satu-satunya jalan penyelesaian yang anda boleh cubalah yoga.
Punca Kemandulan:
Terdapat sebilangan faktor yang boleh menyebabkan kemandulan. Yang paling biasa adalah tekanan yang kita lalui dalam kehidupan seharian. Seperti yang telah diketahui dan dibuktikan oleh penyelidikan, tekanan bertindak sebagai penghalang utama dalam kesuburan seseorang. Dianggarkan satu daripada enam pasangan menghadapi kesukaran untuk hamil. Tekanan timbul disebabkan oleh pelbagai tanggungjawab dari kerjaya, rumah, pasangan dan komitmen lain. Selanjutnya, tidak mempunyai bayi setelah sekian lama juga boleh menimbulkan tekanan. Tekanan sangat mempengaruhi tubuh kita sehingga menimbulkan pelbagai ketidakseimbangan hormon yang mengakibatkan penyakit yang berlainan.
Yoga Kesuburan - Mengapa Penting?
Sekarang, inilah persoalan berjuta-juta dolar! Bagaimana sebenarnya yoga berfungsi untuk meningkatkan kesuburan?
Sekarang, kita tidak bermaksud bahawa anda melepaskan rawatan perubatan dan hanya bergantung pada yoga untuk mengatasi kemandulan. Tetapi bentuk senaman kuno ini boleh menjadi senjata hebat di gudang senjata anda.
Apa Jenis Yoga Yang Bermanfaat Untuk Konsepsi?
Yoga adalah mengenai bagaimana anda melakukannya dan tidak berapa banyak.
Hatha yoga dianggap sangat ideal untuk kesuburan kerana ia melibatkan pergerakan yang lebih perlahan dan mengalir.
Nafas yang dalam dan perlahan yang terlibat dalam yoga ini menenangkan fikiran anda dan memungkinkan fokus dan tumpuan untuk masuk .
Berbagai pose memegang yang disebut Asanas akan membantu meningkatkan peredaran darah ketika pikiran anda mencapai keadaan damai.
Sambil memegang pose tertentu, anda harus membayangkan dalam fikiran anda bahawa tenaga penting mengalir ke dalam anda kawasan genital.
Perhubungan minda yang produktif ini sebenarnya mencetuskan perasaan kesejahteraan dan tenaga ke kawasan yang terjejas.
Petua Melakukan Yoga Berfungsi untuk Kesuburan:
Anda memerlukan kesabaran untuk amalkan Yoga dan bawa ke tahap yang sempurna. Bersama dengan Yoga asanas, disarankan untuk berlatih meditasi. Oleh kerana asana Yoga adalah latihan untuk tubuh fizikal, meditasi adalah latihan untuk minda. Apabila minda dan badan seimbang, hormon badan akan berfungsi dengan baik dan seterusnya membantu mengekalkan tubuh yang sihat. Kajian menunjukkan bahawa mediasi dapat mengubah sel otak kita secara harfiah. Pola kemandulan pemikiran negatif harus diubah untuk memudahkan keseluruhan proses. Ayurveda juga terbukti bermanfaat bersama dengan Yoga. Tetapi pertama kali disarankan untuk berlatih Yoga sendiri selama 3 hingga 4 bulan sebelum mengambil sebarang ubat Ayurveda. Yoga akan menyembuhkan Kemandulan dengan pasti tetapi memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dengan alam. Semua yang terbaik!