Fertility Yoga

Top 14 des asanas de yoga qui stimulent la fertilité
Le désir de devenir mère est ancré chez la plupart des femmes. Mais que se passe-t-il lorsque cette fonction biologique la plus élémentaire devient une bataille?
Pour de nombreuses femmes, tomber enceinte ne demande pas beaucoup d'efforts. Mais si vous tombez du mauvais côté des statistiques, vous risquez de rencontrer l'une des conditions les plus déchirantes: l'infertilité. L'incapacité de devenir enceinte peut laisser une femme déprimée et sans espoir.
Que vous commenciez tout juste à essayer de concevoir ou que vous ayez déjà parcouru le chemin de l'infertilité, la seule solution que vous pouvez essayez le yoga.
Causes de l'infertilité:
Il existe un certain nombre de facteurs qui peuvent causer l'infertilité. Le plus courant est le stress que nous subissons au quotidien. Comme il est déjà connu et prouvé par la recherche, le stress constitue un obstacle majeur à la fertilité d’une personne. On estime qu'un couple sur six éprouve des difficultés à concevoir. Le stress provient de diverses responsabilités liées à la carrière, à la maison, au partenaire et à d'autres engagements. De plus, ne pas avoir de bébé après une longue période peut également être stressant. Le stress affecte tellement notre corps qu'il crée divers déséquilibres hormonaux qui résultent de différentes maladies.
Yoga de fertilité - Pourquoi est-ce essentiel?
Voici une question à un million de dollars! Comment le yoga fonctionne-t-il exactement pour stimuler la fertilité?
Maintenant, nous n'impliquons en aucun cas que vous renoncez à un traitement médical et que vous dépendez uniquement du yoga pour vaincre l'infertilité. Mais cette ancienne forme d'entraînement peut être une excellente arme dans votre arsenal.
Quels types de yoga sont bénéfiques pour la conception?
Le yoga dépend de la façon dont vous le faites et non de combien.
Le Hatha yoga est considéré comme très idéal pour la fertilité car il implique des mouvements plus lents et fluides.
La respiration profonde et lente impliquée dans ce yoga calme votre esprit et permet à la concentration et à la concentration de s'installer .
Les différentes postures de maintien appelées Asanas aideront à améliorer la circulation sanguine lorsque votre esprit atteint un état de paix.
Tout en maintenant une certaine pose, vous devez imaginer dans votre esprit qu'une énergie vitale circule dans votre région génitale.
Ces associations d'esprit productives déclenchent en fait une sensation de bien-être et d'énergie dans la zone touchée.
Conseils pour faire des poses de yoga pour la fertilité:
Vous avez besoin de patience pour pratiquez le Yoga et amenez-le à la perfection. En plus des asanas de yoga, il est également recommandé de pratiquer la méditation. Comme les asanas de yoga sont des exercices pour le corps physique, la méditation est un exercice pour l'esprit. Lorsque l'esprit et le corps sont équilibrés, les hormones du corps fonctionnent bien et aident ensuite à maintenir un corps sain. Des études ont montré que la médiation peut littéralement changer nos cellules cérébrales. Le modèle de pensée négative de l'infertilité doit être modifié pour faciliter l'ensemble du processus. L'Ayurveda est également prouvée bénéfique avec le yoga. Mais d'abord, il est conseillé de pratiquer le Yoga seul pendant 3 à 4 mois avant de prendre des médicaments ayurvédiques. Le yoga guérira certainement l'infertilité, mais il faut du temps pour s'aligner sur la nature. Tous mes vœux!