Fertility Yoga

Top 14 yoga-asana's die de vruchtbaarheid stimuleren
Het verlangen om moeder te worden is bij de meeste vrouwen ingebakken. Maar wat gebeurt er als deze meest fundamentele biologische functie een strijd wordt?
Voor veel vrouwen kost zwanger worden niet veel moeite. Maar als je toevallig aan de verkeerde kant van de statistieken terechtkomt, kun je een van de meest hartverscheurende aandoeningen ervaren: onvruchtbaarheid. Het onvermogen om zwanger te worden, kan een vrouw depressief en hopeloos achterlaten.
Of je nu net begint aan de reis van proberen zwanger te worden of dat je het pad van onvruchtbaarheid al hebt bewandeld, de enige oplossing die je kunt proberen is yoga.
Oorzaken voor onvruchtbaarheid:
Er zijn een aantal factoren die onvruchtbaarheid kunnen veroorzaken. De meest voorkomende is de stress die we doormaken door het dagelijks leven. Zoals al bekend is en door onderzoek is bewezen, is stress een grote belemmering voor de vruchtbaarheid van een persoon. Geschat wordt dat een op de zes koppels moeite heeft om zwanger te worden. De stress ontstaat door verschillende verantwoordelijkheden van carrière, huis, partner en andere verplichtingen. Verder kan het ook stressvol zijn om na een lange tijd geen baby te krijgen. Stress heeft zoveel invloed op ons lichaam dat het verschillende hormonale onevenwichtigheden veroorzaakt die tot verschillende ziekten leiden.
Vruchtbaarheidsyoga - waarom is het essentieel?
Nu is hier een vraag van een miljoen dollar! Hoe werkt yoga precies om de vruchtbaarheid te stimuleren?
Nu impliceren we op geen enkele manier dat je afziet van medische behandeling en alleen afhankelijk bent van yoga om onvruchtbaarheid te verslaan. Maar deze oude vorm van training kan een geweldig wapen in je arsenaal zijn.
Welke soorten yoga zijn gunstig voor de conceptie?
Bij yoga gaat het erom hoe je het doet en niet hoeveel.
Hatha yoga wordt beschouwd als zeer ideaal voor vruchtbaarheid, omdat het langzamere en vloeiende bewegingen met zich meebrengt.
De diepe en langzame ademhaling die bij deze yoga betrokken is, kalmeert je geest en zorgt voor focus en concentratie. .
De verschillende houdingen die asana's worden genoemd, zullen de bloedcirculatie helpen verbeteren naarmate je geest een staat van rust bereikt.
Terwijl je een bepaalde houding vasthoudt, moet je je in gedachten voorstellen dat er een vitale energie in je lichaam stroomt. genitale gebied.
Deze productieve geestassociaties triggeren in feite het gevoel van welzijn en energie in het getroffen gebied.
Tips voor het doen van yogahoudingen voor vruchtbaarheid:
Je hebt geduld nodig om beoefen yoga en breng het tot in de perfectie. Samen met yoga-asana's wordt aanbevolen om ook meditatie te beoefenen. Omdat yoga-asana's oefeningen zijn voor het fysieke lichaam, is meditatie een oefening voor de geest. Als zowel lichaam als geest in balans zijn, zullen lichaamshormonen goed functioneren en vervolgens helpen om een ​​gezond lichaam te behouden. Studies hebben aangetoond dat bemiddeling letterlijk onze hersencellen kan veranderen. Het negatieve denkpatroon van onvruchtbaarheid moet worden veranderd om het hele proces te vergemakkelijken. Ayurveda is ook bewezen gunstig te zijn, samen met yoga. Maar eerst wordt geadviseerd om eerst 3 tot 4 maanden yoga alleen te beoefenen voordat u Ayurvedische medicijnen inneemt. Yoga zal onvruchtbaarheid zeker genezen, maar het kost tijd om in overeenstemming te komen met de natuur. Al het beste!