Mammoth-Jäger sind das effektivste funktionalste Trainingsprogramm von Bodygewicht, das an Ihren Zeitplan, Ihr Fitness-Level und Ihre Ziele angepasst ist.
Ob Ihr Ziel ist,
Stärke zu gewinnen, fit zu machen oder Gewicht zu verlieren
, schließen Sie sich mit den Mammutjäger an, die erstaunliche Ergebnisse erzielen und einen nachhaltigen, glücklichen und gesunden Lebensstil leben.
was Sie erwarten können
- Hiit Workouts: 7-20 Minuten am Tag; An Ihre Körper- und Ziele angepasst.
- Trainieren Sie jederzeit, überall. Workouts können zu Hause oder im Park erfolgen.
- Kein Fitnessstudio, keine Ausrüstung. Geführte Bodyweight-Übungen.
- Wissenschaftlich erstellte Pläne basieren auf Paleo-Training und Paleo-Diät.
- Hochwertige Tutorial-Videos von Übungen zur perfekten Ausführung.
- Ihr persönlicher Trainer und Ernährungsberater.
- siehe Körper- und Gesundheitsergebnisse in nur 3 Wochen
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Über Mammoth-Jäger
Mammutjäger wurde von einem Team von Wissenschaftlern und Ernährung Paleino erstellt Experten, die Hunderte von Athleten und Patienten geholfen haben, ihre Fitnessziele zu erreichen. Mammoth-Jäger sind eine Fitness-App, die das funktionelle Bodygewicht-Funktionsausbildung in Intervallsitzungen mit hoher Intensität integriert (HIIT-Workouts). Mit vollständiger Flexibilität passt sich Mammutjäger an Ihre Routine an und ermöglichen es Ihnen, von überall (einschließlich zu Hause) zu trainieren, und sparen Sie Zeit.
Tausende von Benutzern haben unsere Fitnesspläne ausprobiert und die Ergebnisse sind erstaunlich. In nur drei Wochen sehen Sie spürbare Veränderungen in Ihrem Körper und spüren den Unterschied. Unsere ersten 12 Sitzungen sind absolut kostenlos, einschließlich grundlegender Ernährungsberatung, die auf Paleo-Diät basieren.
Basierend auf der App Intelligence,
- Mammut-Jäger folgen Ihren Fortschrittenen und dienen Ihrem Fortschritt eigener persönlicher Trainer und Ernährungswissenschaftler.
- Es erstellt einen funktionellen Trainingsplan, der mit einem kurzen, aber effektiven Hiit-Training an Ihren Lebensstil passt, den Sie sogar von Ihrem eigenen Zuhause tun können.
- es entwirft eine 100% maßgeschneiderte Mahlzeitplan für Sie. Alle unsere Rezepte sind 100% natural Paleo.
Funktionale Trainings-Workouts
- Geführte Videos von jeder funktionalen Trainingsübung
- Alle Workouts können an erfolgen Zuhause im Park, im Büro. Keine Ausrüstung
- kurze und intensive Hiit-Workouts. Nur 7-20 Minuten am Tag
- Hiit Workouts an Ihr Fitnessniveau und Ihr Ziel angepasst.
- Group Workouts (Stämme), um motiviert zu bleiben und in Gruppen zu trainieren
- Tausende von Kombinationen von Bodyweight-Übungen
Kundenspezifische Ernährung
- personalisierte Paleo-Mahlzeitpläne basierend auf Ihrem Trainingsniveau und Fitness-Tore.
- Paleo-Rezepte, die speziell entwickelt wurden, um das Protein, das Protein, das Kohlenhydrat und das Fett bereitzustellen, das Sie benötigen, um Ihr Ziel zu erreichen.
- Wöchentliche Einkaufslisten, um auf Lager zu Hause zu suchen
Mammoth-Jäger Pro
Entsperren Sie die PRO-Version, um vollen Zugang zu allen Mammut-Jäger Bodyweight-Funktionstraining-Training, Zugang zu Coached-Programmen wie unzerbrechlich (Fitness Revolucionario) zusammen mit maßgeschneiderten Ernährungsplänen.
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Beispiel Training
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Zum einen
: 10 Runden der Verringerung der Wiederholungen von Funktionsübungen (z. B. Burpees, Kniebeugen, Planke, Push-Ups).
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Tabata-Routine
: 8-Serie von 20 Sekunden der Aktivität mit 10 Sekunden Passen Sie zwischen jeder Serie einer funktionellen Übung ein (z. B. Seiten zu Seitenknieben), dann führen Sie ein weiteres Tabata einer Übung von a verschiedene Gruppe (z. B. Plankenspinne) und schließlich ein dritter Tabata einer Übung einer anderen Gruppe (z. B. Hindu-Push-ups)
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Hard Halt
: Tun Sie so viele Wiederholungen einer Übung in einer Minute (z 100 Burpees mit Froschsprung). Jedes Mal, wenn Sie sich ausruhen müssen, machen Sie 30 Sekunden Planke.
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Paleo Run
: Komplette 2 Runden von 6 Übungen aus verschiedenen Gruppen (z. B. Surfer, Pliotrücksprung, Seitenburpee, seitliche Gunman-Squat, Planke Pivot, Squat Sprung). Laufen Sie nach jeder Übung 1 Minute.
- Entdecke viel mehr Hiit Workouts in unserer App!
9Apps 4.9
