Mammoth Hunters é o programa de treinamento funcional de peso corporal mais eficaz, adaptado à sua agenda, seu nível de condicionamento físico e seus objetivos.
Seja seu objetivo é
ganhar força, ficar em forma ou perder peso
, junte-se ao colega mamute caçadores que estão ficando incríveis resultados e vivendo um estilo de vida sustentável, feliz e saudável.
O que você pode esperar
- Hiit Workouts: 7-20 minutos por dia; Personalizado para o seu corpo e objetivos.
- treino a qualquer hora, em qualquer lugar. Os treinos podem ser feitos em casa ou no parque.
- No Gym, sem equipamento. Exercícios de peso corporal guiado.
- planos criados cientificamente baseados em treinamento paleo e dieta paleo.
- Vídeos Tutoriais de alta qualidade de exercícios para execução perfeita.
- seu próprio treinador pessoal e nutricionista.
- Veja os resultados do corpo e da saúde em apenas 3 semanas
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Sobre caçadores de mamute
Mammoth Hunters foi criado por uma equipe de cientistas e nutrição Paleo Especialistas que ajudaram a centenas de atletas e pacientes a alcançar seus objetivos de fitness. Mammoth Hunters é um aplicativo de fitness que integra treinamento funcional de peso corporal em sessões de intervalos de alta intensidade (Workouts Hiit). Com a flexibilidade completa, os caçadores de mamúngrama se adapta à sua rotina e permite-lhe treinar de qualquer lugar (incluindo em casa), economizando seu tempo.
Milhares de usuários tentaram nossos planos de fitness e os resultados são surpreendentes. Em apenas três semanas você verá mudanças perceptíveis em seu corpo e sentir a diferença. Nossas primeiras 12 sessões são completamente livres, incluindo conselhos nutricionais básicos baseados na dieta paleo.
com base na inteligência do aplicativo,
- Mammoth Hunters segue seu progresso e atua como próprio treinador pessoal e nutricionista.
- Cria um plano de treinamento funcional que se encaixa para o seu estilo de vida com exercícios de hiit curtos, mas eficazes que você pode fazer até mesmo de sua própria casa.
- Prova um plano de refeição sob medida 100% para tu. Todas as nossas receitas são 100% naturais paleo.
Exercícios de treinamento funcional
- Vídeos guiados de cada exercício de treinamento funcional - todos os treinos podem ser feitos em casa no parque, no escritório. Nenhum equipamento.
- Treinos Hiit curtos e intensos. Apenas 7-20 minutos por dia - Hiit treinos adaptados ao seu nível de condicionamento físico e objetivo.
- exercícios de grupo (tribos) para se manter motivado e treinar em grupos
- Milhares de combinações de exercícios de peso corporal
Nutrição personalizada
- Planos de refeição Paleo personalizados com base em seus objetivos de nível de exercícios e fitness.
- Receitas Paleo projetadas especificamente para fornecer a proteína, carboidratos e gordura que você precisa para alcançar seu objetivo.
- Listas de compras semanais para alimentos de estoque em casa
Mammoth Hunters Pro
Desbloquear a versão pro para obter acesso total a todos os ganhadores ganhadores de mamôs de peso corporal treinamento de peso, acesso a programas treinados, como inquebrável (Revolucionário de fitness), juntamente com os planos de nutrição personalizados.
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Exemplo de treinos
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para o único
: 10 voltas de diminuição das repetições de exercícios funcionais (por exemplo, burpees, agachamentos, prancha, flexões).
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Tabata Routeine
: 8 Série de 20 segundos de atividade com 10 segundos de descanso entre cada série de um exercício funcional (por exemplo, agachamento lateral), então faça outro tabata de um exercício de um exercício de um exercício de grupo diferente (por exemplo, prancha de aranha) e, finalmente, um terceiro tabata de um exercício de outro grupo (por exemplo, push ups hindu) -
Difícil Parada
: fazer quantas repetições de um exercício em um minuto 100 Burpees com salto de sapo). Toda vez que você precisa descansar 30 segundos de prancha.
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paleo run
: Complete 2 voltas de 6 exercícios de diferentes grupos (por exemplo, surfista, salto pliot, burpees laterais, pancada lateral, prancha pivô, salto de agachamento). Execute 1 minuto após cada exercício.
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