Mammoth Hunters Fitness & Diet

का वर्णन Mammoth Hunters Fitness & Diet

विशाल शिकारी सबसे प्रभावी बॉडीवेट कार्यात्मक प्रशिक्षण कार्यक्रम है, जो आपके शेड्यूल, आपके फिटनेस स्तर और आपके लक्ष्यों के लिए अनुकूलित है।
आपका लक्ष्य
ताकत हासिल करने, फिट हो जाओ या वजन कम करें
, साथी विशाल शिकारी से जुड़ें जो अद्भुत परिणाम प्राप्त कर रहे हैं और एक टिकाऊ, खुश और स्वस्थ जीवनशैली जी रहे हैं।
आप क्या उम्मीद कर सकते हैं
- HIIT वर्कआउट्स: दिन में 7-20 मिनट; आपके शरीर और लक्ष्यों के लिए अनुकूलित।
- कहीं भी, कहीं भी कसरत। वर्कआउट्स घर पर या पार्क में किया जा सकता है।
- कोई जिम नहीं, कोई उपकरण नहीं। निर्देशित बॉडीवेट अभ्यास।
- पालीओ प्रशिक्षण और पालेओ आहार के आधार पर वैज्ञानिक रूप से बनाई गई योजनाएं।
- पूर्ण निष्पादन के लिए अभ्यास के उच्च गुणवत्ता वाले ट्यूटोरियल वीडियो।
- आपका अपना व्यक्तिगत ट्रेनर और पोषण विशेषज्ञ।
- केवल 3 सप्ताह में शरीर और स्वास्थ्य परिणाम देखें
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विशाल शिकारी के बारे में
मैमोथ शिकारी वैज्ञानिकों और पोषण पालेओ की एक टीम द्वारा बनाई गई थी विशेषज्ञ जिन्होंने सैकड़ों एथलीटों और मरीजों को अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद की है। विशाल शिकारी एक फिटनेस ऐप है जो बॉडीवेट कार्यात्मक प्रशिक्षण को उच्च तीव्रता अंतराल सत्रों (HIIT वर्कआउट्स) में एकीकृत करता है। पूर्ण लचीलापन के साथ, विशाल शिकारी आपके दिनचर्या में अनुकूल होते हैं और आपको कहीं भी (घर पर समेत) से कसरत करने की अनुमति देते हैं, आपको समय बचाते हैं।
हजारों उपयोगकर्ताओं ने हमारी फिटनेस योजनाओं की कोशिश की है और परिणाम अद्भुत हैं। केवल तीन हफ्तों में आप अपने शरीर में ध्यान देने योग्य परिवर्तन देखेंगे और अंतर महसूस करेंगे। हमारे पहले 12 सत्र पूरी तरह से मुक्त हैं जिनमें पालेओ आहार के आधार पर मूल पोषण सलाह शामिल है।
ऐप इंटेलिजेंस के आधार पर,
- विशाल शिकारी आपकी प्रगति का पालन करते हैं और आपके रूप में कार्य करता है अपने निजी प्रशिक्षक और पोषण विशेषज्ञ।
- यह एक कार्यात्मक प्रशिक्षण योजना बनाता है जो आपके जीवनशैली में कम लेकिन प्रभावी HIIT वर्कआउट्स के साथ फिट बैठता है जो आप अपने घर से भी कर सकते हैं।
- यह 100% तैयार भोजन योजना तैयार करता है तुम पह। हमारे सभी व्यंजनों में 100% प्राकृतिक पालेओ हैं।
कार्यात्मक प्रशिक्षण वर्कआउट
- प्रत्येक कार्यात्मक प्रशिक्षण अभ्यास के निर्देशित वीडियो
- सभी कसरत पर किया जा सकता है घर में घर, कार्यालय में। कोई उपकरण नहीं।
- लघु और तीव्र Hiit Workouts। एक दिन में सिर्फ 7-20 मिनट
- HIIT वर्कआउट्स आपके फिटनेस स्तर और लक्ष्य के लिए अनुकूलित।
- समूह वर्कआउट्स (जनजाति) समूहों में प्रेरित और ट्रेन रहने के लिए
- बॉडीवेट अभ्यास के हजारों संयोजन
अनुकूलित पोषण
- आपके कसरत स्तर और फिटनेस लक्ष्यों के आधार पर व्यक्तिगत पेलियो भोजन योजनाएं।
- पेलियो रेसिपी विशेष रूप से प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा प्रदान करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं जिन्हें आपको अपने उद्देश्य तक पहुंचने की आवश्यकता है।
- घर पर स्टॉक फूड के लिए साप्ताहिक खरीदारी सूचियां
मैमोथ शिकारी प्रो
सभी विशाल शिकारी बॉडीवेट कार्यात्मक प्रशिक्षण वर्कआउट्स तक पूर्ण पहुंच प्राप्त करने के लिए प्रो संस्करण को अनलॉक करें, अनुकूलित पोषण योजनाओं के साथ अटूटेबल (फिटनेस रिवॉल्यूसिओनारियो) जैसे प्रशिक्षित कार्यक्रमों तक पहुंच।
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उदाहरण वर्कआउट
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एक के लिए
: कार्यात्मक अभ्यास की पुनरावृत्ति कम करने के 10 गोद (जैसे burpees, squats, फलक, पुश अप)।
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Tabata दिनचर्या
: एक कार्यात्मक अभ्यास की प्रत्येक श्रृंखला (जैसे साइड स्क्वाट्स) की प्रत्येक श्रृंखला के बीच 10 सेकंड के साथ गतिविधि के 20 सेकंड की गतिविधि, फिर एक अभ्यास का एक और टैबटा एक से करें अलग-अलग समूह (जैसे प्लैंक स्पाइडर) और आखिरकार किसी अन्य समूह (जैसे हिंदू पुश अप्स) के अभ्यास का एक तिहाई टैबटा
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हार्ड स्टॉप
: एक मिनट में व्यायाम की कई पुनरावृत्ति करें (उदाहरण के लिए मेंढक कूद के साथ 100 burpees)। हर बार आपको 30 सेकंड की तख़्त करने की आवश्यकता होती है।
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पालेओ रन
: विभिन्न समूहों से 6 अभ्यासों के पूर्ण 2 गोद (जैसे सर्फर, प्लियो जंप, साइड बुर्स, पार्श्व बंदूकधित स्क्वाट, फलक पिवट, स्क्वाट जंप)। प्रत्येक अभ्यास के 1 मिनट बाद चलाएं।
- हमारे ऐप में कई और Hiit Workouts खोजें!