Mammoth Hunters adalah program latihan fungsi badan yang paling berkesan, disesuaikan dengan jadual, tahap kecergasan dan matlamat anda.
Sama ada matlamat anda adalah untuk mendapatkan kekuatan, bugar atau menurunkan berat badan, bergabung dengan rakan-rakan Pemburu Mammoth yang mendapat hasil yang luar biasa dan menjalani gaya hidup yang lestari, bahagia & sihat.
Apa yang anda harapkan
- Latihan HIIT: 7-20 minit sehari; Disesuaikan dengan badan dan tujuan anda.
- Bersenam bila-bila masa, di mana sahaja. Latihan boleh dilakukan di rumah atau di taman. - Tidak ada gim, tidak ada peralatan. Latihan berat badan berpandu.
- Rancangan yang dibuat secara saintifik berdasarkan latihan Paleo dan diet Paleo.
- Video Tutorial latihan berkualiti tinggi untuk pelaksanaan yang sempurna.
- Pelatih Peribadi dan Pakar Pemakanan anda sendiri.
- Lihat hasil tubuh dan kesihatan hanya dalam 3 minggu
------------------------------- -------------------------------------------------- ----------------
Mengenai Pemburu Mammoth
Mammoth Hunters dibuat oleh pasukan Saintis dan Pemakanan Paleo Pakar yang telah membantu ratusan Atlet & Pesakit untuk mencapai tujuan kecergasan mereka. Mammoth Hunters adalah aplikasi kecergasan yang mengintegrasikan latihan fungsional berat badan ke dalam sesi selang intensiti tinggi (latihan HIIT). Dengan fleksibiliti sepenuhnya, Mammoth Hunters menyesuaikan diri dengan rutin anda dan membolehkan anda bersenam dari mana saja (termasuk di rumah), menjimatkan masa anda.
Ribuan pengguna telah mencuba rancangan kecergasan kami dan hasilnya luar biasa. Hanya dalam tiga minggu anda akan melihat perubahan ketara dalam badan anda dan merasakan perbezaannya. 12 sesi pertama kami benar-benar PERCUMA termasuk nasihat pemakanan asas berdasarkan diet paleo.
Berdasarkan kecerdasan Aplikasi,
- Mammoth Hunters mengikuti kemajuan anda dan bertindak sebagai pelatih peribadi dan pakar pemakanan.
- Ini membuat rancangan latihan fungsional yang sesuai dengan gaya hidup anda dengan latihan HIIT yang pendek tetapi berkesan yang boleh anda lakukan walaupun dari rumah anda sendiri.
- Ia merancang rancangan makan 100% untuk awak. Semua resipi kami adalah 100% Natural Paleo.
Latihan Latihan Fungsional
- Video Berpandu setiap latihan Fungsi Latihan
- Semua latihan boleh dilakukan di rumah di taman, di pejabat. Tanpa peralatan.
- Latihan HIIT yang pendek dan kuat. Hanya 7-20 minit sehari
- Latihan HIIT disesuaikan dengan tahap dan matlamat kecergasan anda.
- Latihan berkumpulan (Puak) untuk terus bermotivasi dan berlatih dalam kumpulan
- Ribuan kombinasi latihan berat badan
Pemakanan Khusus
- Pelan makan paleo yang diperibadikan berdasarkan tahap senaman dan matlamat kecergasan anda.
- Resipi Paleo yang direka khas untuk menyediakan protein, karbohidrat dan lemak yang anda perlukan untuk mencapai tujuan anda.
- Senarai membeli-belah mingguan untuk menyimpan makanan di rumah
Mammoth Hunters Pro
Buka Kunci Versi Pro untuk mendapatkan akses penuh ke semua latihan latihan fungsional berat badan Mammoth Hunters, akses ke program bimbingan seperti Unbreakable (Fitness Revolucionario) bersama dengan rancangan pemakanan yang disesuaikan.
-------------------------------------------------- -----------------------------------------------
Contoh Latihan
-
Untuk Yang Satu
: 10 pusingan pengulangan latihan fungsional (misalnya burpees, squats, plank, push up).
-
Tabata rutin
: 8 siri aktiviti 20 saat dengan 10 saat berehat di antara setiap siri latihan fungsional (misalnya squat sisi ke sisi), kemudian lakukan tabata latihan yang lain dari kumpulan yang berbeza (mis. labah-labah papan) dan akhirnya tabata ketiga latihan kumpulan lain (mis. hindu push up)
-
Keras Berhenti
: Lakukan seberapa banyak pengulangan latihan dalam satu minit (mis. 100 burpees dengan katak melompat). Setiap kali anda perlu berehat lakukan 30 saat papan.
-
Paleo Run
: selesaikan 2 pusingan 6 latihan dari kumpulan yang berbeza (mis. Surfer, plio jump, side burpees, lateral gunman squat, plank pangsi, lompat setinggan). Berlari 1 minit selepas setiap latihan.
- Cari banyak lagi latihan HIIT di APP kami!
9Apps 4.9
