Mammoth Hunters Fitness & Diet

คำอธิบายของ Mammoth Hunters Fitness & Diet

Hunters Mammoth เป็นโปรแกรมการฝึกอบรมการทำงานของน้ำหนักตัวที่มีประสิทธิภาพที่สุดปรับให้เข้ากับตารางการออกกำลังกายของคุณและเป้าหมายของคุณ
เป้าหมายของคุณคือการ
ได้รับความแข็งแกร่งได้รับฟิตหรือลดน้ำหนัก
เข้าร่วมกับนักล่าแมมมอ ธ เพื่อนที่ได้รับผลลัพธ์ที่น่าทึ่งและใช้ชีวิตอย่างยั่งยืนมีความสุขและมีสุขภาพดีสดใส
สิ่งที่คุณสามารถคาดหวัง
- HIIT การออกกำลังกาย: 7-20 นาทีต่อวัน ปรับแต่งร่างกายและเป้าหมายของคุณ
- ออกกำลังกายทุกที่ทุกเวลา การออกกำลังกายสามารถทำได้ที่บ้านหรือในสวนสาธารณะ
- ไม่มียิมไม่มีอุปกรณ์ แบบฝึกหัด Guided Bodingweight ฟรี - แผนการสร้างทางวิทยาศาสตร์ตามการฝึกอบรม Paleo และ Paleo Diet
- วิดีโอสอนที่มีคุณภาพสูงของแบบฝึกหัดสำหรับการดำเนินการที่สมบูรณ์แบบ
- ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและนักโภชนาการของคุณเอง
- ดูผลลัพธ์ของร่างกายและสุขภาพในเวลาเพียง 3 สัปดาห์
------------------------------- ---------------------------------------------------------------- ----------------
เกี่ยวกับ Mammoth Hunters
Mammoth Hunters ถูกสร้างขึ้นโดยทีมงานของนักวิทยาศาสตร์และโภชนาการ Paleo ผู้เชี่ยวชาญที่ช่วยนักกีฬาและผู้ป่วยหลายร้อยคนให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย Mammoth Hunters เป็นแอพฟิตเนสที่ผสานรวมการฝึกซ้อมการทำงานของน้ำหนักตัวเข้ากับช่วงเวลาที่มีความเข้มสูง (HIIT Workouts) ด้วยความยืดหยุ่นที่สมบูรณ์นักล่าแมมมอ ธ ปรับให้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณและช่วยให้คุณออกกำลังกายได้จากทุกที่ (รวมถึงที่บ้าน) ช่วยให้คุณประหยัดเวลา
ผู้ใช้หลายพันคนได้ลองแผนการออกกำลังกายของเราและผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง ในเวลาเพียงสามสัปดาห์คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนในร่างกายของคุณและรู้สึกถึงความแตกต่าง 12 เซสชันแรกของเราฟรีรวมถึงคำแนะนำพื้นฐานทางโภชนาการพื้นฐานจาก Paleo Diet
ขึ้นอยู่กับแอพข่าวกรอง
- Mammoth Hunters ติดตามความคืบหน้าของคุณและทำหน้าที่เป็นของคุณ ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและนักโภชนาการของตัวเอง
- สร้างแผนการฝึกอบรมการทำงานที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณด้วยการออกกำลังกาย HIIT สั้น แต่มีประสิทธิภาพที่คุณสามารถทำได้แม้กระทั่งจากบ้านของคุณเอง
- การออกแบบแผนอาหาร 100% ที่เหมาะสำหรับ คุณ. สูตรทั้งหมดของเราคือ Paleo ธรรมชาติ 100%
การออกกำลังกายการฝึกอบรมการทำงาน
- วิดีโอแนะนำการออกกำลังกายการฝึกซ้อมแต่ละครั้ง
- การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้ที่ บ้านในสวนสาธารณะในสำนักงาน ไม่มีอุปกรณ์
- การออกกำลังกาย HIIT สั้นและเข้มข้น เพียง 7-20 นาทีต่อวัน - การออกกำลังกาย HIIT ปรับให้เข้ากับระดับการออกกำลังกายและเป้าหมายของคุณ
- การออกกำลังกายแบบกลุ่ม (ชนเผ่า) เพื่อควบคุมแรงบันดาลใจและฝึกหัดในกลุ่ม
- การผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายแบบแบกสชันนับพัน
โภชนาการที่กำหนดเอง
- แผนกอาหาร Paleo ส่วนบุคคลตามระดับการออกกำลังกายและเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
- สูตร Paleo ที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อให้โปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่คุณต้องการในการเข้าถึงวัตถุประสงค์ของคุณ
รายการช้อปปิ้งรายสัปดาห์เพื่อเก็บอาหารที่บ้าน
Mammoth Hunters Pro
ปลดล็อกรุ่น Pro เพื่อเข้าถึงการออกกำลังกายการฝึกอบรมการทำงานของ Bodyweight Mammoth Hunters ทั้งหมดการเข้าถึงโปรแกรมที่เป็นโค้ชเช่นการแตกหัก (การออกกำลังกาย Revolucionario) พร้อมกับแผนโภชนาการที่กำหนดเอง
---------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------
ตัวอย่างการออกกำลังกาย
-
ไปยังหนึ่ง
: 10 รอบของการลดการทำซ้ำของการออกกำลังกายการทำงาน (เช่น Burpees, Squats, Plank, Push Ups)
-
รูทีน Tabata
: 8 ซีรีส์ 20 วินาทีของกิจกรรมที่เหลืออยู่ 10 วินาทีในระหว่างการออกกำลังกายแต่ละชุด (เช่น squats ด้านข้าง) จากนั้นทำ tabata อื่น ๆ ของการออกกำลังกายจาก กลุ่มที่แตกต่างกัน (เช่นแมงมุมไม้กระดาน) และในที่สุด Tabata ที่สามของการออกกำลังกายของกลุ่มอื่น (เช่นฮินดู push ups)
-
หยุดฮาร์ด
: ทำซ้ำการออกกำลังกายจำนวนมากในหนึ่งนาที (เช่น 100 burpees ที่มีกบกระโดด) ทุกครั้งที่คุณต้องหยุดพัก 30 วินาทีของไม้กระดาน
-
Paleo Run
: เสร็จสมบูรณ์ 2 รอบของ 6 แบบฝึกหัดจากกลุ่มที่แตกต่างกัน (เช่นนักท่อง, กระโดด PLIO, Burpees ด้านข้างมือปืนด้านข้างไม้กระดาน Pivot, Squat Jump) วิ่ง 1 นาทีหลังจากการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
- ค้นพบการออกกำลังกาย HIIT อีกมากมายในแอพของเรา!