Mammoth Hunters adalah program pelatihan fungsional berat badan paling efektif, disesuaikan dengan jadwal Anda, tingkat kebugaran Anda dan tujuan Anda.
Apakah tujuan Anda adalah untuk
mendapatkan kekuatan, menjadi bugar atau menurunkan berat badan
, bergabunglah dengan sesama pemburu mammoth yang mendapatkan hasil luar biasa dan menjalani gaya hidup yang berkelanjutan, bahagia & sehat.
Apa yang dapat Anda harapkan
- Latihan HIIT: 7-20 menit sehari; Disesuaikan dengan tubuh dan tujuan Anda.
- Latihan kapan saja, di mana saja. Latihan dapat dilakukan di rumah atau di taman. Situs - Tidak ada gym, tanpa peralatan. Latihan berat badan dipandu.
- Rencana yang dibuat secara ilmiah berdasarkan pelatihan Paleo dan diet Paleo. Situs - video tutorial berkualitas tinggi latihan untuk eksekusi sempurna.
- Pelatih pribadi dan ahli gizi Anda sendiri. Situs - Lihat hasil tubuh dan kesehatan hanya dalam 3 minggu
--------------------- -------------------------------------------------- ----------------
Tentang Pemburu Mammoth
Pemburu Mammoth diciptakan oleh tim ilmuwan dan gizi Paleo Para ahli yang telah membantu ratusan atlet & pasien untuk mencapai tujuan kebugaran mereka. Mammoth Hunters adalah aplikasi kebugaran yang mengintegrasikan pelatihan fungsional berat badan ke dalam sesi interval intensitas tinggi (Latihan HIIT). Dengan fleksibilitas lengkap, pemburu mammoth beradaptasi dengan rutinitas Anda dan memungkinkan Anda berolahraga dari mana saja (termasuk di rumah), menghemat waktu Anda.
Ribuan pengguna telah mencoba rencana kebugaran kami dan hasilnya luar biasa. Hanya dalam tiga minggu Anda akan melihat perubahan nyata di tubuh Anda dan merasakan perbedaannya. 12 sesi pertama kami benar-benar gratis termasuk saran gizi dasar berdasarkan pada paleo diet.
Berdasarkan intelijen aplikasi,
- Pemburu Mammoth mengikuti kemajuan dan bertindak sebagai pelatih pribadi dan ahli gizi pribadi.
- Ini menciptakan rencana pelatihan fungsional yang sesuai dengan gaya hidup Anda dengan latihan HIIT pendek tetapi efektif yang dapat Anda lakukan bahkan dari rumah Anda sendiri.
- Ini merancang rencana makan yang disesuaikan 100% untuk kamu. Semua resep kami adalah 100% paleo alami.
latihan pelatihan fungsional
- Video dipandu dari setiap latihan fungsional
- Semua latihan dapat dilakukan pada rumah di taman, di kantor. Tidak ada peralatan.
- Latihan HIIT pendek dan intens. Hanya 7-20 menit sehari - Latihan HIIT disesuaikan dengan tingkat kebugaran dan gawang Anda.
- Latihan grup (suku) untuk tetap termotivasi dan berlatih dalam kelompok
- Ribuan kombinasi latihan berat badan
Nutrisi yang disesuaikan
- Rencana makan paleo yang dipersonalisasi berdasarkan tingkat latihan dan tujuan kebugaran Anda.
- Resep Paleo Dirancang khusus untuk memberikan protein, karbohidrat dan lemak Anda perlu mencapai tujuan Anda.
- Daftar belanja mingguan untuk stok makanan di rumah
Mammoth Hunters Pro
Buka Kunci Versi Pro untuk mendapatkan akses penuh ke semua Latihan Pelatihan Fungsional Body Hunters Mammoth, akses ke program pelatih seperti yang tidak dapat dipecahkan (kebugaran Revolucionario) bersama dengan rencana nutrisi yang disesuaikan.
-------------------------------------------------- -----------------------------------------------
Contoh Latihan
-
Ke satu
: 10 putaran penurunan pengulangan latihan fungsional (misalnya burpees, squat, push up).
-
Tabata rutin
: 8 seri 20 detik aktivitas dengan istirahat 10 detik di antara setiap seri latihan fungsional (mis. Stick ke sisi squat lain), lalu lakukan tabata lain dari latihan dari a Grup yang berbeda (misalnya laba-laba papan) dan akhirnya tabata ketiga dari latihan kelompok lain (misalnya push up Hindu)
Hard stop
: lakukan sebanyak pengulangan latihan dalam satu menit (mis. 100 burpe dengan melompat katak). Setiap kali Anda perlu istirahat 30 detik dari papan.
-
Paleo Run
: Lengkapi 2 lap 6 latihan dari grup yang berbeda (mis. Surfer, plio lompat, pucuk senjata, papan pivot, jongkok melompat). Jalankan 1 menit setelah setiap latihan.
- Temukan banyak lagi Latihan HIIT di aplikasi kami!
9Apps 4.9
