Mammoetjagers is het meest effectieve lichaamsgewicht functionele trainingsprogramma, aangepast aan uw schema, uw fitnessniveau en uw doelen.
Of je doel is om
kracht te krijgen, fit of afvallen
, word lid van College Mammoth jagers die geweldige resultaten krijgen en een duurzame, gelukkige en gezonde levensstijl wonen.
Wat u kunt verwachten
- HIIT-trainingen: 7-20 minuten per dag; Aangepast op uw lichaam en doelen.
- Training op elk moment, overal. Trainingen kunnen thuis of in het park worden gedaan.
- Geen fitnessruimte, geen uitrusting. Geleide lichaamsgewicht oefeningen.
- Wetenschappelijk gecreëerde plannen op basis van Paleo Training en Paleo Dieet.
- Tutorial video's van hoge kwaliteit van oefeningen voor perfecte uitvoering.
- Uw eigen trainer en voedingsdeskundige.
- Zie lichaam en gezondheidsresultaten in slechts 3 weken
------------------------------------ --------------------------------------------------- ----------------
Over Mammoetjagers
Mammoetjagers zijn gemaakt door een team van wetenschappers en voeding Paleo Experts die honderden atleten en patiënten hebben geholpen om hun fitnessdoelen te bereiken. Mammoetjagers is een fitness-app die het lichaamsgewicht functionele training integreert in intervalessies met hoge intensiteit (HIIT-trainingen). Met volledige flexibiliteit passen Mammoetjagers zich aan aan je routine en stelt je in staat om overal te trainen (inclusief thuis), je tijd op te slaan.
Duizenden gebruikers hebben onze fitnessplannen geprobeerd en de resultaten zijn geweldig. In slechts drie weken ziet u merkbare veranderingen in uw lichaam en voelt u het verschil. Onze eerste 12 sessies zijn volledig gratis, inclusief basisvoedingsadvies op basis van Paleo-dieet.
Gebaseerd op app-intelligentie,
- Mammoetjagers volgt uw voortgang en fungeert als u eigen personal trainer en voedingsdeskundige.
- Het creëert een functioneel trainingsplan dat past bij uw levensstijl met korte maar effectieve HIIT-trainingen die u zelfs vanuit uw eigen huis kunt doen.
- het ontwerpt een 100% op maat gemaakte maaltijdplan u. Al onze recepten zijn 100% natuurlijke paleo.
Functionele training workouts
- Geleide video's van elke functionele training Oefening
- Alle workouts kunnen worden gedaan thuis in het park, op kantoor. Geen uitrusting.
- korte en intense hiit-trainingen. Slechts 7-20 minuten per dag - HIIT-trainingen aangepast aan uw fitnessniveau en doel.
- Groepsworkouts (stammen) om gemotiveerd en trein in groepen te blijven
- duizenden combinaties van lichaamsgewicht oefeningen
Aangepaste voeding
- gepersonaliseerde Paleo-maaltijdplannen op basis van uw trainingsniveau en fitnessdoelen.
- Paleo-recepten die specifiek zijn ontworpen om het eiwit, koolhydraten en vet te voorzien dat u nodig hebt om uw doel te bereiken.
- Wekelijkse boodschappenlijsten aan voorraad eten thuis
Mammoetjagers pro
Ontgrendel de PRO-versie om volledige toegang te krijgen tot alle functionele trainingsworkouts van Mammoetjagers, toegang tot gecoachte programma's zoals onbreekbaar (fitness revolucionario), samen met op maat gemaakte voedingsplannen. --------------------------------------------------- ----------------------------------------------
Voorbeeldtrainingen
-
Naar de ene
: 10 ronden van afnemende herhalingen van functionele oefeningen (bijv. Burpees, squats, plank, push-ups).
-
Tabata Routine
: 8 Serie van 20 seconden van activiteit met 10 seconden rust tussen elke reeks van een functionele oefening (bijv. Naar aan zij-squats), dan een andere tabata van een oefening uit een Verschillende groep (bijv. Plank spider) en ten slotte een derde tabata van een oefening van een andere groep (bijv. Hindoe-push-ups)
-
harde stop
: Doe zoveel herhalingen van een oefening in één minuut (bijv 100 burpees met kikkersprong). Elke keer dat je moet rusten 30 seconden plank.
-
Paleo Run
: Complete 2 rondes van 6 oefeningen uit verschillende groepen (bijv. Surfer, PLIO Jump, Side Burpees, Laterale Gunman Squat, Plank Pivot, Squat Jump). Ren 1 minuut na elke oefening.
- Ontdek veel meer HIIT-trainingen in onze app!
9Apps 4.9
