No puede ir al gimnasio? Aquí hay cinco maneras de lograr un entrenamiento abdominal rápido en el trabajo. Usted se sorprenderá de los resultados que puede lograr mediante la práctica de estos ejercicios abdominales simples en la privacidad de su escritorio.
Este tutorial muestra algunos ejercicios abdominales rápidos y fáciles que se pueden hacer en la oficina, utilizando su escritorio y una silla.
Pruebe estos ejercicios de oficina rápidos y eficaces para quemar grasa, liberar la tensión, aliviar la ansiedad, prevenir la rigidez, estirar los músculos y tonificar los músculos abdominales. Perfecto para aquellos que trabajan sentados durante largos períodos y les resulta difícil ir al gimnasio, esta sesión de ejercicios abdominales le ayudara a aumentar la energía, activar el abdomen y adelgazar la cintura.
Practique estos ejercicios abdominales y empiece a verse y sentirse lo mejor posible en el lugar de trabajo.
Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
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