Не можете добраться до тренажерного зала? Вот пять отличных способов, чтобы получить быстрый абс тренировки во время работы. Вы будете поражены результатами вы можете достичь, практикуя эти простые упражнения на на неприкосновенность частной жизни вашего стола.
Этот учебник демонстрирует некоторые быстрые и легкие упражнения на которые можно сделать в офисе, используя свой письменный стол и стул.
Попробуйте эти быстрые и эффективные упражнения для офисных сжигать жир, снять напряжение, уменьшить беспокойство, предотвратить жесткость, удлиненные мышцы и тон вашей абс. Идеально подходит для тех, кто сидит в течение длительных периодов, и найти его трудно избежать в спортзал, это абс тренировки будет стимулировать энергию, включите ядро и тонкий талии.
Практикуйте это абс упражнения и начать выглядеть и чувствовать себя ваш лучший на рабочем месте.
Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
9Apps 4.9
