वहाँ बहुत सारे ऐप हैं, लेकिन केवल एक संतुलित है।हम लोगों को स्वास्थ्य और भलाई में सुधार करने के लिए अपने व्यवहार को बदलने में मदद करने में विशेषज्ञ हैं और हमने यह सब ज्ञान संतुलित में डाल दिया है।हम लोगों को अपने व्यवहार को बदलने में मदद करने के लिए नवीनतम वैज्ञानिक सबूतों को एक साथ लाते हैं और इसे एक साथ पैकेज करने में मदद करते हैं कि आप यह जानने में मदद करें कि आपको कितना
- गुणवत्ता वाली नींद मिलती है,
- व्यायाम आपको मिलता है,
- समय आप बैठने में खर्च करते हैं।
हम आपको इन व्यवहारों को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक उपकरण और सुझाव देते हैं।यह महत्वपूर्ण क्यों है?बहुत सारे ऐप्स आपको बताते हैं कि आपको कितनी नींद मिलती है या व्यायाम करते हैं।लेकिन हम इस जानकारी को लेते हैं और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अपने व्यवहार को बदलने में मदद करने के लिए इसे सिद्ध रणनीतियों के साथ जोड़ते हैं।
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