มีแอพจำนวนมากอยู่ที่นั่น แต่มีความสมดุลเพียงอันเดียวเราเป็นผู้เชี่ยวชาญในการช่วยให้ผู้คนเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาเพื่อปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีและเราได้นำความรู้ทั้งหมดนี้ไปสู่ความสมดุลเรารวบรวมหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดเกี่ยวกับการช่วยให้ผู้คนเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาและจัดทำมันเข้าด้วยกันเพื่อช่วยให้คุณรู้ว่า
- คุณได้รับการนอนหลับที่มีคุณภาพ
- ออกกำลังกายที่คุณได้รับ
- เวลาที่คุณนั่ง
เราให้เครื่องมือและเคล็ดลับที่คุณต้องการเพื่อปรับปรุงพฤติกรรมเหล่านี้ทำไมสิ่งนี้จึงสำคัญ?แอพจำนวนมากบอกคุณว่าคุณนอนหลับหรือออกกำลังกายมากแค่ไหนแต่เราใช้ข้อมูลนี้และรวมเข้ากับกลยุทธ์ที่พิสูจน์แล้วเพื่อช่วยเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ
* Brand-new look!
* Team challenges
* Faster and more responsive
9Apps 4.9
