Ketakutan yang jelas memberi Anda berbagai cara untuk mengelola kecemasan.
dikembangkan oleh seorang dokter kolaboratif dengan orang-orang muda, ketakutan jelas menggunakan kerangka kerja perilaku kognitif untuk membantu Anda mengubah pemikiran dan emosi yang cemas, mengubah perilaku cemas dan menenangkan ketakutan respons.
Deskripsi yang bermanfaat tentang berbagai cara di mana kecemasan menunjukkan, sumber daya dan kotak grit untuk meningkatkan ketahanan.
direkomendasikan untuk usia 11-19 tahun tetapi dapat digunakan oleh kelompok yang lebih muda dengan dukungan aorang tua atau pengasuh.
Ketakutan yang jelas pujian, tetapi tidak menggantikan penilaian dan dukungan berkelanjutan dari kesehatan mental.
9Apps 4.9
