Sợ hãi rõ ràng cung cấp cho bạn một loạt các cách để quản lý sự lo lắng.
Được phát triển bởi một bác sĩ lâm sàng đồng kết hợp với những người trẻ tuổi, nỗi sợ hãi rõ ràng sử dụng một khung hành vi nhận thức để giúp bạn thay đổi những suy nghĩ và cảm xúc lo lắng, thay đổi những hành vi lo lắng và bình tĩnh trả lời.
Nó cũng cóMô tả hữu ích về các cách khác nhau trong đó lo lắng thể hiện, tài nguyên và một hộp grit để tăng cường khả năng phục hồi.
Nên sử dụng từ 11-19 năm nhưng có thể được sử dụng bởi một nhóm trẻ với sự hỗ trợ của mộtcha mẹ hoặc người chăm sóc.
Clear Fear khen ngợi, nhưng không thay thế cho đánh giá và hỗ trợ liên tục của một sức khỏe tâm thần.
9Apps 4.9
