Aktivitas fisik selama kehamilan telah terbukti bermanfaat bagi ibu dan bayi.
di tingkat ibu, efek menguntungkan diproduksi pada tingkat fisik dan psikologis termasuk fungsi kardiovaskular yang lebih baik, risiko yang lebih rendah terkena diabetes gestasional. , Elastisitas yang lebih besar dalam sambungan, lebih sedikit masalah obesitas dan tingkat lebih rendah gejala depresi dan insomnia.
Selain itu, realisasi latihan mengurangi beberapa gejala umum pada wanita hamil seperti edema ekstremitas dan lumbalgia.
Situs di sini Anda akan menemukan latihan bàssical sehingga negara Anda lebih tenang dan santai ....
9Apps 4.9
