Hoạt động thể chất trong khi mang thai đã được chứng minh là có lợi cho cả mẹ và em bé.
Ở cấp độ mẹ, tác dụng có lợi được sản xuất ở mức độ thể chất và tâm lý bao gồm chức năng tim mạch tốt hơn, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ tốt hơn , Độ đàn hồi lớn hơn trong khớp, ít vấn đề về béo phì và tốc độ thấp hơn của các triệu chứng chán nản và mất ngủ.
Ngoài ra, thực tế tập thể dục giảm bớt một số triệu chứng chung trong phụ nữ mang thai như phù nề của tứ chi và thắt lưng.
Tại đây bạn sẽ tìm thấy các bài tập bonssical để nhà nước của bạn yên tĩnh hơn và thư giãn ....
9Apps 4.9
