Физическая активность во время беременности оказалась полезной для матери, так и для ребенка.
на уровне материнской помощи благоприятные эффекты производятся на физическом и психологическом уровне, включая лучшую сердечно-сосудистую функцию, более низкий риск развития гестационного диабета , Большая эластичность в суставах, меньше проблем ожирения и более низкой ставке депрессивных и бессонница симптомов. >
Здесь вы найдете Bàsical упражнения, чтобы ваше государство тише и расслабиться ....