Aktiviti fizikal semasa kehamilan telah terbukti bermanfaat bagi kedua-dua ibu dan bayi.
Di peringkat ibu, kesan yang menguntungkan dihasilkan di peringkat fizikal dan psikologi termasuk fungsi kardiovaskular yang lebih baik, risiko yang lebih rendah untuk membangunkan diabetes gestational , Keanjalan yang lebih besar dalam sendi, masalah yang lebih sedikit obesiti dan kadar yang lebih rendah daripada gejala kemurungan dan insomnia.
Di samping itu, realisasi senaman melegakan beberapa gejala biasa dalam wanita hamil seperti edema ekstremiti dan lumbalgia.
Di sini anda akan menemui latihan Bàssical supaya keadaan anda lebih tenang dan bersantai ....
9Apps 4.9
