100 Push ups
3.8
スポーツ | 7.9MB
説明
押し上げは、胸部筋肉および三頭筋の開発のためのスポーツ、ならびに全体としての充実した筋肉および全体的な全体の全体の補助運動のために、通常の体育で使用される一般的な運動です。>あなたがこのトレーニングプログラムを明確に遵守するならば、それからあなたはあなたの結果に驚くべきことに驚いているでしょう。良い計画はあります。
このシンプルなエクササイズプログラムは役立ちますあなたは何百回行を列に押し込みます。
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