100 Push ups
3.8
Esportes | 7.9MB
A descrição de
Push-up é um exercício comum que é usado na educação física normal, em esportes para o desenvolvimento do músculo torácico e tríceps, bem como um exercício auxiliar para os músculos deltóides e toda a parte do corpo como um todo.
Se você aderir claramente a este programa de treinamento, trabalhe persistentemente, então você ficará agradavelmente surpreendido pelo seu resultado. Existe um bom plano, apenas a disciplina é necessária e cerca de meia hora por dia.
Este programa de exercícios simples irá ajudá-lo a aumentar centenas de vezes seguidas.
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Informações
Atualizada: 2020-08-15
Versão atual: 3.3
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