Rastreamento de fitness feito simples e lindo.
É assim que funciona
• Escolha um dos muitos programas construídos a seguir.
• construir seu próprio programa a partir do zero.
• treino na mosca. Adicionando exercícios à medida que você vai e sinta.
Pesos Pesos levantados ao longo de suas sessões de treino com o seu telefone ou assistir. Assim que você fez um exercício uma vez, os últimos pesos usados serão automaticamente introduzidos para você em exercícios futuros.
Toque em treino completo Quando estiver pronto e Voila, depois de deixar um comentário Para a visualização Histórico, onde você pode encontrar seu treino recém-finalizado e todos os treinos anteriores você realizou.
Cabeça para a página de estatísticas Para visualizar uma visão geral do seu progresso para cada exercício, incluindo gráficos exibindo seu progresso ao longo do tempo, bem como detalhes específicos sobre o seu Rep Max e outras estatísticas relacionadas.
É por isso que funciona
O que você conseguiu a última vez que você realizou um exercício está sempre disponível durante o treino - permitindo que você se concentre completamente em bater, tempo após o tempo . Sempre se esforçando para a progressão no ginásio, você se tornará um vencedor, não apenas no ginásio - mas também na vida.
• Você poderá enfrentar problemas cotidianos com facilidade.
• Sua confiança vai crescer cada vez que você quebrar uma placa.
• como você evoluir, o mesmo acontece com o seu corpo. Independentemente de suas metas de condicionamento, melhorar a si mesmo irá melhorar seu corpo para melhor.
dicas e trix
• Use o temporizador de descanso para garantir que você não descanse muito longo ou pouco entre os conjuntos.
• Calcular o número de cada placa que você precisará para o próximo definido com a calculadora de placa.
• Alças de arrasto ao lado de Campos de entrada permitem arrastar o número para cima e para baixo em vez de digitar.
• Descubra! Há mais de 300 exercícios embutidos, uma boa chance para você encontrar novos exercícios divertidos para ajudá-lo em sua jornada.
• Exercícios de revisão no seu tablet, iniciá-los no seu telefone e rastrear pesos no seu relógio.
9Apps 4.9
