Yoga Mudras

Mudra تعني حرفيا "ختم" أو "لفتة". يتكون جسمنا من 5 عناصر: Fire (Agni)، Air (Vayu)، الفضاء (Akasha)، الأرض (Prithvi)، الماء (جالا). تعرف هذه العناصر الخمسة باسم "Pancha Tatvas".
أساسيات مواد اليوغا:
• خمسة أصابع من يدنا تمثل خمسة عناصر.
• عندما لا تكون هذه العناصر 5 في التوازن نحصل على العديد من الأمراض الجسدية والنفسية.
• تشمل الطاقة من الجسم بشكل رئيسي من خلال غيض الأنف والشفاه ونصائح الأصابع وأصابع القدم.
• عندما يحصل الإبهام على اتصال مع الأصابع الأخرى، يتم توجيه الطاقة مرة أخرى إلى الأجزاء الحيوية المختلفة من جسمنا. وهذا ما يسمى كجوز الدائرة.
• في Puranas لدينا، نرى آلهة وآلهة لدينا عبرت في مواد مختلفة.
• Mudras هي تعبير عن شعورنا الداخلي لدينا.
• مدعراس جزء من المواقف اليوغية تسمى مودرر اليوغا.
أشياء مهمة عن مواد اليوغا:
• غيض من ينضم الإبهام إلى طرف الأصابع الأخرى، وتوازن TATVAS في الجسم.
• أثناء القيام بالمواد، يتم استخدام طرف الأصابع فقط. لا يلزم الضغط على طرف الأصابع. يجب أن تكون الأصابع الأخرى مستقيمة.
• لا يوجد تأثير جانبي في هذا. يمكن القيام بذلك أثناء وجوده على الدواء أيضا.
• Mudras لا يحسن الصحة البدنية فحسب، بل يحسن الصحة العقلية أيضا عن طريق تقليل الغضب، مما يزيد من السلام والافراج عن الإدمان.
عندما يمكنك الحصول على الكثير من الفوائد الصحية فقط من خلال الانضمام إلى نصائح أصابعك، فإن مواد اليوغا تستحق إعطاء المحاولة. قم بتنزيل التطبيق الآن، وممارسة Mudras وشفاء نفسك.