Yoga Mudras

Mudra theo nghĩa đen có nghĩa là "con dấu" hoặc "cử chỉ". Cơ thể chúng ta được tạo thành từ 5 yếu tố: lửa (Agni), không khí (Vayu), không gian (Akasha), Trái đất (Prithvi), Nước (Jala). 5 yếu tố này được gọi là "Pancha Tatvas".
Những điều cơ bản về Yoga Mudras:
• Năm ngón tay của chúng tôi đại diện cho năm yếu tố.
• Khi 5 phần tử này không cân bằng Chúng tôi nhận được các bệnh về thể chất và tâm lý khác nhau.
• Năng lượng từ cơ thể tỏa ra chủ yếu qua đầu mũi, môi, đầu ngón tay và ngón chân.
• Khi ngón tay cái tiếp xúc với các ngón tay khác, năng lượng được hướng trở lại với các bộ phận khác nhau của cơ thể chúng ta. Điều này được gọi là Bỏ qua mạch.
• Trong Puranas của chúng ta, chúng ta thấy các vị thần và nữ thần của chúng ta được thể hiện trong Mudras khác nhau.
• Mudras là biểu hiện của cảm giác bên trong của chúng ta.
• Mudras là một phần của các tư thế yogic được gọi là Yoga Mudras.
Những điều quan trọng về Yoga Mudras:
• Khi phần đầu của Thumb tham gia phần đầu của các ngón tay khác, Tatvas tương ứng được cân bằng trong cơ thể.
• Trong khi thực hiện Mudras, chỉ có đầu ngón tay được sử dụng. Nhấn đầu ngón tay là không cần thiết. Những ngón tay khác nên thẳng.
• Không có tác dụng phụ trong việc này. Điều này có thể được thực hiện trong khi một người cũng đang dùng thuốc.
• Mudras không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất mà còn cải thiện sức khỏe tinh thần bằng cách giảm sự tức giận, tăng hòa bình và giải phóng một từ nghiện.
Khi bạn có thể nhận được rất nhiều lợi ích sức khỏe chỉ bằng cách tham gia các mẹo của ngón tay, Yoga Mudras đáng để thử. Tải xuống ứng dụng ngay bây giờ, thực hành Mudras và tự chữa lành.