Yoga Mudras

Mudra secara harfiah bermaksud "meterai" atau "isyarat". Tubuh kita terdiri daripada 5 elemen: api (Agni), udara (Vayu), ruang (Akasha), Bumi (Prithvi), air (Jala). 5 elemen ini dikenali sebagai "pancha tatvas".
Asas tentang Yoga Mudras:
• Lima jari tangan kita mewakili lima elemen.
• Apabila 5 elemen ini tidak seimbang Kami mendapat pelbagai penyakit fizikal dan psikologi.
• Tenaga dari badan memancarkan terutamanya melalui hujung hidung, bibir, tip jari dan jari kaki.
• Apabila ibu jari bersentuhan dengan jari-jari lain, tenaga diarahkan kembali untuk memajukan pelbagai bahagian badan kita. Ini dipanggil sebagai Circuit Bypass.
• Dalam Puranas kita, kita melihat tuhan-tuhan dan dewi kita yang dinyatakan dalam mudras yang berbeza.
• Mudras adalah ungkapan perasaan dalaman kita.
• Mudras yang merupakan sebahagian daripada postur yogic dipanggil Yoga Mudras.
Perkara-perkara penting tentang Yoga Mudras:
• Apabila hujungnya Thumb menyertai hujung jari lain, tatfa masing-masing menjadi seimbang di dalam badan.
• Semasa melakukan mudras, hanya hujung jari yang digunakan. Menekan hujung jari tidak diperlukan. Jari-jari lain harus lurus.
• Tidak ada kesan sampingan dalam hal ini. Ini boleh dilakukan sementara seseorang itu juga ubat.
• Mudras bukan sahaja meningkatkan kesihatan fizikal tetapi juga meningkatkan kesihatan mental dengan mengurangkan kemarahan, meningkatkan keamanan dan melepaskan satu dari ketagihan.
Apabila anda boleh mendapatkan begitu banyak manfaat kesihatan hanya dengan menyertai petua jari anda, Yoga Mudras bernilai memberi percubaan. Muat turun aplikasi sekarang, amalkan mudras dan sembuh diri anda.