Yoga Mudras

Ang mudra ay literal na nangangahulugang "seal" o "kilos". Ang aming katawan ay binubuo ng 5 elemento: Fire (Agni), Air (Vayu), Space (Akasha), Earth (Prithvi), Tubig (Jala). Ang mga 5 elementong ito ay kilala bilang "Pancha Tatvas".
Mga Pangunahing Kaalaman Tungkol sa Yoga Mudras:
• Limang daliri ng aming kamay ang kumakatawan sa limang elemento.
• Kapag ang mga 5 elemento ay hindi balanse Nakukuha namin ang iba't ibang pisikal at sikolohikal na karamdaman.
• Ang enerhiya mula sa katawan ay lumalabas nang higit sa lahat sa dulo ng ilong, mga labi, mga tip sa daliri at paa.
• Kapag nakikipag-ugnay ang hinlalaki sa iba pang mga daliri, ang enerhiya ay nakadirekta pabalik upang palakasin ang iba't ibang bahagi ng ating katawan. Ito ay tinatawag na circuit bypass.
Sa aming mga Puranas, nakikita namin ang aming mga diyos at mga diyosa na ipinahayag sa iba't ibang mga mudras.
• Ang mga mudras ay ang pagpapahayag ng aming panloob na pakiramdam.
• Mudras na bahagi ng yogic postures ay tinatawag na yoga mudras.
Mga mahahalagang bagay tungkol sa yoga mudras:
• Kapag ang dulo ng Hinihiling ng hinlalaki ang dulo ng iba pang mga daliri, ang kani-kanilang Tatvas ay balanse sa katawan.
habang ginagawa ang mga mudras, tanging ang dulo ng mga daliri ay ginagamit. Hindi kinakailangan ang pagpindot sa dulo ng mga daliri. Ang iba pang mga daliri ay dapat na tuwid.
• Walang epekto sa side sa ito. Magagawa ito habang ang isa ay nasa gamot din.
• Ang Mudras ay hindi lamang nagpapabuti sa pisikal na kalusugan kundi nagpapabuti din sa kalusugan ng isip sa pamamagitan ng pagbawas ng galit, pagdaragdag ng kapayapaan at pagpapalabas ng isa mula sa mga addiction.
Kapag maaari kang makakuha ng maraming mga benepisyo sa kalusugan sa pamamagitan lamang ng pagsali sa mga tip ng iyong mga daliri, ang Yoga Mudras ay nagkakahalaga ng pagsusulit. I-download ang app ngayon, magsanay ng Mudras at pagalingin ang iyong sarili.