Yoga Mudras

Mudra secara harfiah berarti "segel" atau "gerakan". Tubuh kita terdiri dari 5 elemen: Api (Agni), udara (Vayu), ruang (Akasha), Bumi (Prithvi), air (JALA). 5 elemen ini dikenal sebagai "Pancha Tatvas".
Dasar-dasar tentang Yoga Mudras:
• Lima jari tangan kita mewakili lima elemen.
• Ketika 5 elemen ini tidak seimbang Kami mendapatkan berbagai penyakit fisik dan psikologis.
• Energi dari tubuh memancar keluar terutama melalui ujung hidung, bibir, ujung jari dan kaki.
• Ketika ibu jari bersentuhan dengan jari-jari lain, energi diarahkan kembali ke vitalisasi berbagai bagian tubuh kita. Ini disebut sebagai bypass sirkuit.
• Di purana kita, kita melihat dewa dan dewi kita diekspresikan dalam mudras yang berbeda.
• Mudra adalah ekspresi dari perasaan batin kita.
• Mudra yang merupakan bagian dari postur yoga disebut Yoga Mudras.
Hal-hal penting tentang Yoga Mudras:
• Saat ujung Jempol bergabung dengan ujung jari-jari lainnya, masing-masing tatvas diimbangi dalam tubuh.
• Saat melakukan mudra, hanya ujung jari yang digunakan. Menekan ujung jari tidak diperlukan. Jari-jari lain harus lurus.
• Tidak ada efek samping dalam hal ini. Ini dapat dilakukan sementara satu obat juga sedang minum.
• Mudras tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik tetapi juga meningkatkan kesehatan mental dengan mengurangi kemarahan, meningkatkan perdamaian dan melepaskan satu dari kecanduan.
Ketika Anda bisa mendapatkan begitu banyak manfaat kesehatan hanya dengan bergabung dengan ujung jari Anda, Yoga Mudra layak untuk dicoba. Unduh aplikasi sekarang, berlatih Mudras dan sembuhkan diri Anda.