Abs Workout - Six Pack Training & Ab Exercises

বিবরণ Abs Workout - Six Pack Training & Ab Exercises

abs workout
একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে একটি আশ্চর্যজনক
ছয় প্যাক
শরীর এবং
কোর শক্তি
তৈরি করতে সহায়তা করে যা ব্যক্তিগতকৃত ABS চ্যালেঞ্জগুলি ব্যবহার করে। আমরা বসে আপ, crunches, এবং অন্যান্য AB ব্যায়ামগুলি 'বি> বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত পরিকল্পনাগুলি
hiit
এবং
tabata
প্রশিক্ষণ কৌশলগুলি ব্যবহার করে বসে থাকি।
বেল ফ্যাট
হারান এবং আমাদের সমতল পেট ওয়ার্কআউটের সাথে ক্যালোরি বার্ন করুন। শীর্ষ-রেট এবি ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম ব্যবহার করে কোন সময় রক হার্ড 6 প্যাক এবিএস পান।
পরিকল্পনা:
🏅
ব্যক্তিগতকৃত এবিএস ওয়ার্কআউট প্ল্যানগুলি
- একটি পান আপনার লক্ষ্য এবং ফিটনেস স্তর অনুযায়ী পেশাগতভাবে দীর্ঘমেয়াদী হোম ওয়ার্কআউট রুটিন উপযোগী। আমরা গ্যারান্টি দিচ্ছি যে আপনি ওজন হারান, একটি সমতল পেট পেতে, এবং পুরো AB ফিটনেস চ্যালেঞ্জ জুড়ে বিশ্বস্ত থাকুন যদি পেশী তৈরি করুন।
🔥
বেলি ফ্যাট বার্নিং
workouts ওজন কমানোর উপর ফোকাস ফোকাস করুন কম এবং উচ্চ তীব্রতা ব্যায়াম। তারা একটি সমতল পেট দ্রুততম উপায়। Ripped ribs পেতে জন্য ক্যালোরি বার্নিং maximize। এটি ধৈর্য বৃদ্ধি করে আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
🏋️
কার্যকরী কোর শক্তি
আপনাকে টনযুক্ত ABS পেশী এবং কমপক্ষে প্রচেষ্টার সাথে মেটাবোলিজমকে বাড়িয়ে তুলতে মনোযোগ দেয়। একটি স্বাস্থ্যকর দৈনিক অভ্যাস বিকাশ এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা জন্য কার্যকরী শক্তি শিখর অর্জন।
💪
পেশী বিল্ডিং
বড় এবং সুন্দর পেটের পেশীগুলি তৈরি করার পরিকল্পনা করুন। এটি আলাদাভাবে বিভিন্ন পেট অঞ্চলে লক্ষ্য করে শক্তি এবং bulking অন্তর্ভুক্ত। ভাস্কর্য কোমর ব্যায়াম যে পছন্দসই 6 প্যাকগুলি চেহারা এবং ভি লাইন oblques আনয়ন বিশেষ।
বৈশিষ্ট্য:
🏃
600 + + অনন্য এবিএস প্রশিক্ষণ সেশন
- আপ দৈনিক অনন্য কোর workouts এবং অভিযোজিত অসুবিধা সঙ্গে 12-সপ্তাহ দীর্ঘ পরিকল্পনা। উপরন্তু, আপনি 3 টি অসুবিধা মাত্রা প্রতিটিতে 30 টি স্ট্যান্ডলোন রাখুন-ফিট সেশন পাবেন। আমাদের এবি প্রশিক্ষণ এবং সমতল পেট অ্যারোবিক্স 30 দিনের রুটিন একটি প্রমাণিত ছয় প্যাক উপর ভিত্তি করে। বিল্ডিং সংজ্ঞা এবং ছয় প্যাক নির্মাণ যখন চর্বি বার্ন। আমরা একটি নির্বাচিত কোমর ওয়ার্কআউটের সবচেয়ে বেশি পেতে নিশ্চিত করার জন্য ফিটনেস কোচ ভয়েস দ্বারা একটি হিউট ট্রেনিং প্রোগ্রাম এবং ট্যাবটা ব্যাক আপ ব্যবহার করি।
⏱️
ফিটনেস কোচ
- এই অ্যাপ্লিকেশনটি ঠিক আপনার পকেটে বহন করতে পারেন এমন বাড়িতে আপনার নিজের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক। শুধু "স্টার্ট" টিপুন এবং আপনি অগ্রগতি হিসাবে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে আপনাকে গাইড করবে। আপনি অঙ্গবিন্যাস উন্নত করতে এবং প্রতিটি পেট ব্যায়াম আরো লাভ করতে সাহায্য করার জন্য প্রশিক্ষক টিপস সক্রিয় করুন।
▶ ️
ভিডিও গাইড এবং টিপস
- ভিডিও গাইড এবং বিস্তারিত বিবরণ সহ Fluent অ্যানিমেশনগুলি আপনাকে সহজেই শিখতে সহায়তা করবে ABS ব্যায়াম। আপনি আমাদের গাইড অনুসরণ করে, আপনি প্রতিটি কোর প্রশিক্ষণ অধিবেশন সম্পাদন করছেন আত্মবিশ্বাসী হন এবং আপনি আঘাতের থেকে 100% নিরাপদ হবেন।
💯
অগ্রগতি ট্র্যাকার
- আপনি আপনার প্রশিক্ষণটি অগ্রসর হিসাবে ট্র্যাক অগ্রগতি পরিকল্পনা। ক্যালোরি ট্র্যাকার আপনাকে দেখাবে যে আপনি কী-ফিট সেশনের সময় কত ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন। ওজন ট্র্যাকার এবং শরীরের চর্বি শতাংশ ক্যালকুলেটর আপনাকে আপনার ওজন কমানোর অগ্রগতি ট্র্যাক করতে সাহায্য করতে পারে। BMI এবং শরীরের পরিমাপের চার্ট আপনাকে সময়ের সাথে আপনার শরীরের আকারের উন্নতি দেখতে সহায়তা করে।
বেনিফিটস:
• বসতে এবং ক্র্যাঞ্চ ব্যায়াম ব্যবহার করে আপনার অঙ্গবিন্যাস উন্নত করার জন্য কোর শক্তি তৈরি করুন।
• বাড়িতে আপনার নিজের পকেট ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে প্রেরিত থাকুন।
• পেটের চর্বি হারান এবং ক্যালোরি বার্ন করে একটি সমতল পেট পান।
• 30 দিনের AB চ্যালেঞ্জের জন্য ছয় প্যাক ABS তৈরি করুন এবং আপনি সবসময় চেয়েছিলেন।
• আপনার জীবনের দৈনিক ব্যায়াম একটি সুস্থ অভ্যাস যোগ করুন।