Abs Workout - Six Pack Training & Ab Exercises

Paglalarawan ng Abs Workout - Six Pack Training & Ab Exercises

abs workout
ay isang personal trainer app na tumutulong sa iyo na bumuo ng isang kamangha-manghang
anim na pack
katawan at
core strength
gamit ang personalized abs hamon. Naka-pack na kami ng mga umupo, crunches, at iba pang mga pagsasanay sa AB sa
scientifically proven plans
gamit ang
hiit
at
tabata
training techniques.
mawalan ng tiyan taba
at magsunog ng calories sa aming flat tiyan ehersisyo. Kumuha ng rock-hard 6 pack abs sa walang oras gamit ang top-rated abs workout program.
Mga Plano:
Personalized Abs Workout Plans
- Kumuha ng Propesyonal na pinasadya ang pang-matagalang gawain sa pag-eehersisyo sa bahay ayon sa iyong layunin at antas ng fitness. Ginagarantiya namin na mawawalan ka ng timbang, kumuha ng flat tummy, at magtayo ng kalamnan kung mananatiling tapat ka sa buong buong hamon sa fitness.
Belly Fat Burning
Mga Workout Tumuon sa pagbawi ng timbang mababa at mataas na intensity pagsasanay. Ang mga ito ang pinakamabilis na paraan sa isang patag na tiyan. I-maximize ang calorie burn sa order upang makakuha ng rips abs. Pinapabuti din nito ang iyong kalusugan ng cardiovascular sa pamamagitan ng pagtaas ng pagtitiis.
Functional core strength
Mga plano sa pagbibigay sa iyo ng toned abs muscles at metabolism boost na may hindi bababa sa pagsisikap. Paunlarin ang isang malusog na pang-araw-araw na ugali at makamit ang functional strength peak para sa isang aktibong pamumuhay.
💪
Building ng kalamnan
Mga plano sa pagtatayo ng mas malaki at prettier na mga kalamnan sa tiyan. Isinasama nito ang lakas at bulking sa pamamagitan ng pag-target sa iba't ibang mga rehiyon ng tiyan nang hiwalay. Ang sculpting waist exercises ay nagdadalubhasa sa pagdadala ng ninanais na 6 pack na hitsura at V line obliques.
Mga Tampok:
600+ natatanging ABS pagsasanay session
- up sa 12-linggo mahaba ang mga plano sa araw-araw na natatanging mga core workout at madaling ibagay kahirapan. Bukod pa rito, makakakuha ka ng 30 standalone keep-fit ​​session na may 3 mga antas ng kahirapan bawat isa. Ang aming AB training at flat tiyan aerobics ay batay sa isang napatunayan na anim na pack sa 30 araw na gawain. Magsunog ng taba habang nagtatayo ng oblique na kahulugan at anim na pakete. Ginagamit namin ang isang HIIT Training Program at Tabata na naka-back up ng fitness coach voice upang matiyak na masulit mo ang isang napiling waist workout.
fitness coach
- Ang app na ito ay tulad ng Ang iyong sariling personal trainer sa bahay na maaari mong dalhin sa iyong bulsa. Pindutin lamang ang "Start" at gagabayan ka nito sa buong hakbang-hakbang habang sumusulong ka. Paganahin ang mga tip sa coach upang matulungan kang mapahusay ang pustura at makakuha ng higit pa sa bawat ehersisyo sa tiyan.
▶ ️
Mga gabay sa video at mga tip
- Matatas na mga animation na may mga gabay sa video at detalyadong paglalarawan ay makakatulong sa madali mong matutunan ang bawat isa ABS ehersisyo. Maging tiwala na ikaw ay gumaganap ng bawat pangunahing sesyon ng pagsasanay, sa pamamagitan ng pagsunod sa aming mga gabay, at ikaw ay 100% ligtas mula sa mga pinsala.
Progress Tracker
- Subaybayan ang progreso habang isulong mo ang iyong pagsasanay plano. Ipapakita sa iyo ng Calorie Tracker kung gaano karaming mga calories ang iyong sinunog sa mga sesyon ng Keep-Fit. Ang weight tracker at katawan taba porsyento calculator ay maaaring makatulong sa iyo na subaybayan ang iyong pag-unlad ng pagbaba ng timbang. Tinutulungan ka ng BMI at Body Measurements Chart na makita ang pagpapabuti ng laki ng katawan sa paglipas ng panahon.
Mga Benepisyo:
• Bumuo ng lakas ng core upang mapabuti ang iyong pustura gamit ang mga sit up at crunch magsanay. • Manatiling motivated sa iyong sariling Pocket Personal Trainer sa bahay.
• Mawalan ng tiyan taba at makakuha ng isang patag na tiyan sa pamamagitan ng pagsunog ng calories.
• 30 araw AB hamon upang bumuo ng anim na pack abs at hitsura laging gusto mo.
• Magdagdag ng isang malusog na ugali ng araw-araw na ehersisyo sa iyong buhay.