Abs Workout - Six Pack Training & Ab Exercises

설명 Abs Workout - Six Pack Training & Ab Exercises

ABS 운동
는 개인적인 ABS 문제를 사용하여 놀라운
6 팩
몸체와
핵심 강도
를 구축하는 데 도움이되는 개인 트레이너 앱입니다. 우리는
hiit
및
tabata
훈련 기술을 사용하여
과학적으로 검증 된 계획
에
에 앉아서 앉아서 ups, crunches 및 다른 ab 운동을 포장했습니다.
배꼽 지방
을 잃고 평평한 위 운동으로 칼로리를 태우십시오. 최고 등급의 ABS 운동 프로그램을 사용하여 Rock-Hard 6 Pack ABS를 타임으로 확인하십시오.
개인화 된 ABS 운동 계획
- 귀하의 목표 및 피트니스 수준에 따라 전문적으로 장기적인 홈 운동 루틴을 맞춤화했습니다. 우리는 당신이 체중 감량을 줄이고, 평평한 배를 잃고, 당신이 전체 ab 휘트니스 도전을 통해 충실하게 머물러 있지 않다면 근육을 만드는 것을 보장합니다.
낮고 고휘도 운동. 그들은 평평한 위의 가장 빠른 방법입니다. 찢어진 복근을 얻기 위해 칼로리 굽기를 극대화하십시오. 또한 지구력을 증가시킴으로써 심혈관 건강을 향상시킵니다. 건강한 일상적인 습관을 개발하고 활성 생활 방식을위한 기능적 강도 피크를 달성하십시오.
그것은 서로 다른 복부 영역을 별도로 표적으로하는 강도와 벌킹을 통합합니다. 조각 허리 연습은 원하는 6 팩의 모양과 V 라인 비스킬을 가져 오는 데 전문화되어 있습니다.
특징 :
600+ 고유 ABS 교육 세션
- 업 일일 독특한 핵심 운동 및 적응 가능한 어려움으로 12 주 동안 긴 계획. 또한 3 개의 난이도 레벨을 사용하여 30 개의 독립형 유지 세션을 얻을 수 있습니다. 우리의 AB 훈련과 평평한 복부 에어로빅은 30 일간의 일상에서 입증 된 6 팩을 기반으로합니다. 비스듬한 정의와 6 팩을 만드는 동안 지방을 태우십시오. 우리는 선택한 허리 운동을 최대한 활용할 수 있도록 휘트니스 코치 음성으로 피트니스 코치 음성으로 백업하여 HIIT 교육 프로그램과 타바타를 사용합니다.
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피트니스 코치
-이 앱은 주머니에 휴대 할 수있는 집에서 자신의 개인 트레이너. 간단히 "시작"을 누르면 진행되는 것처럼 전체 운동 단계를 통해 전체 운동 단계를 안내합니다. 코치 팁을 사용하여 자세를 향상시키고 각 위습에서 더 많은 것을 얻을 수 있습니다.
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비디오 가이드 및 팁
- 비디오 가이드 및 자세한 설명이있는 유창한 애니메이션은 쉽게 모든 것을 배울 수 있도록 도와줍니다. ABS 운동. 우리 가이드를 따라 모든 핵심 교육 세션을 수행하고 있으며 부상으로부터 100 % 안전합니다.
계획. Calorie Tracker는 적합한 세션 중에 구운 칼로리를 보여줄 것입니다. 무게 추적기와 체지방 비율 계산기는 체중 감량 진행 상황을 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다. BMI 및 Body Measurements 차트는 시간이 지남에 따라 신체 크기 개선을 볼 수 있도록 도와줍니다. • 집에서 자신의 포켓 개인 트레이너로 동기를 부여받습니다. • 배꼽 지방을 잃고 칼로리를 태우고 평평한 위를 얻으십시오.
> • 당신의 삶에 매일 운동하는 건강한 습관을 추가하십시오.