Abs Workout - Six Pack Training & Ab Exercises

Açıklaması Abs Workout - Six Pack Training & Ab Exercises

ABS Egzersizi
, kişiselleştirilmiş ABS zorluklarını kullanarak şaşırtıcı bir
Çekirdek Gücü
oluşturmanıza yardımcı olan bir kişisel antrenör uygulamasıdır.
HIIT
ve
Tabata
Eğitim Teknikleri Kullanarak
Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Planlarda Sit Ups, Curches ve diğer AB alıştırmalarını paketledik.
Göbek yağını kaybet
ve düz mide egzersizimizle kalori yazın. Birinci sınıf ABS egzersiz programını kullanarak kayalık sert 6 paket abs alın.
Planlar:
🏅
Kişiselleştirilmiş ABS Egzersiz Planları
- A GET Hedefinize ve fitness seviyenize göre profesyonelce uyarlanmış uzun vadeli ev egzersiz rutini. Tüm AB fitness mücadelesi boyunca sadık kalırsanız, kilo vereceğinizi, düz bir karın ve kas oluşturacağınızı garanti ediyoruz.
🔥
Göbek Yağ yakma
Egzersizler Ağırlık kaybına odaklanır Düşük ve yüksek yoğunluklu egzersizler. Onlar düz bir midenin en hızlı yoludur. ABS'yi sökmek için calorie yanmasını en üst düzeye çıkarın. Aynı zamanda, dayanıklılığı arttırarak kardiyovasküler sağlığınızı da geliştirir.
🏋️
İşlevsel Çekirdek Gücü
Size tonlu ABS kasları ve metabolizmayı en az çabayla arttırmaya odaklanın. Sağlıklı bir günlük alışkanlık geliştirin ve aktif bir yaşam tarzı için fonksiyonel güç zirvesine ulaşın.
💪
Kas Binası
Daha büyük ve daha güzel karın kasları inşa etme planları. Farklı karın bölgelerini ayrı ayrı hedefleyerek kuvvet ve toplama içerir. Sculpting Bel egzersizleri, istenen 6 paketin görünmesini ve V hattı eğiklerini getirme konusunda uzmanlaşmıştır.
Özellikler:
🏃
600+ Benzersiz ABS Eğitim Seansları
- Up Günlük benzersiz çekirdek egzersizleri ve uyarlanabilir zorluklarla 12 haftada uzun zamandır planlar. Ek olarak, her biri 3 zorluk seviyesine sahip 30 bağımsız tutma oturumu elde edersiniz. AB eğitimi ve düz mide aerobikimiz, 30 gün içerisinde kanıtlanmış altı ambalajına dayanmaktadır. Eğik tanım ve altı paketi inşa ederken yağ yak. Seçilmiş bir bel antrenmanından en iyi şekilde yararlanmanızı sağlamak için Fitness Antrenörü Sesi tarafından bir HIIT Eğitim Programı ve Tabata kullanıyoruz.
⏱️
Fitness koçu
- Bu uygulama tıpkı Evde kendi kişisel antrenörünüz cebinizde taşıyabilirsiniz. Basitçe "Başlat" tuşuna basın ve ilerledikçe adım adım tüm egzersiz için size rehberlik eder. Antrenörün duruşunu arttırmanıza ve her mide egzersizinden daha fazlasını kazanmanıza yardımcı olmak için etkinleştirin.
▶ ️
Video Kılavuzları ve İpuçları
- Video Kılavuzları ve Ayrıntılı Açıklamaları ile Akıcı Animasyonlar, kolayca öğrenmenize yardımcı olacaktır ABS egzersizi. Kılavuzumuzu takip ederek her çekirdek eğitim oturumunu yaptığınıza kendinden emin olun ve yaralanmalardan% 100 güvenli olacaksınız.
💯
İlerleme izleyici
- Eğitiminizi ilerletirken ilerlemeyi izleyin plan. Kalori izleyici, uygun oturumlarda kaç kalori yazdığınızı gösterecektir. Ağırlık izleyici ve vücut yağ yüzdesi hesap makinesi, kilo kaybınızı izlemenize yardımcı olabilir. BMI ve Vücut Ölçümleri Grafiği, zaman içinde vücut boyutu iyileştirmenizi görmenize yardımcı olur.
Faydaları:
• Sit ups ve crunch egzersizlerini kullanarak duruşunuzu geliştirmek için çekirdek gücü oluşturun.
• Evde kendi cep kişisel antrenörünüzle motive olun.
• Göbek yağını kaybetin ve kalori yakarak düz bir karın alın.
• 30 gün Ab Mücadelesi Altı paketi inşa etmek ve her zaman istediniz gibi görünüyorsunuz.
• Hayatınıza günlük egzersiz yapma sağlıklı bir alışkanlık ekleyin.