Minimalistic (এখনো অত্যন্ত কাস্টমাইজযোগ্য) বিজ্ঞাপন বা distractions ছাড়া শ্বাস মেডিটেশন অ্যাপ্লিকেশন।একটি মেডিটেশন টাইমার সহ।
আপনার প্যারাসাইমপথেরিক স্নায়ুতন্ত্রের সক্রিয় করার জন্য আপনার নিজের তৈরি করুন - অথবা আপনার নিজস্ব তৈরি করুন - আপনার প্যারাসাইমপ্যাথিক স্নায়ুতন্ত্রটি সক্রিয় করুন।
কীভাবে শিথিল করা যায় তা শেখার মতো একটি পেশীকে প্রশিক্ষণের মতো হয় (মস্তিষ্কের মধ্যে) - আপনি আরো ব্যায়াম, শক্তিশালী এটি হয়ে যাবে।
এখন স্থিতিশীলতা তৈরি করুন এবং চাপের মধ্য দিয়ে একটি স্পষ্ট এবং কার্যকরী মন থেকে উপকৃত করুন।একটি কম চাপ, আরো সহানুভূতিশীল, আরো সুস্থ মানুষের হয়ে।
If you're reading this, release your shoulders from your ears, unclench your jaw and remove your tongue from the roof of your mouth. We physically tend to hold on to stress in least noticeable ways. Relax.
This update brings several improvements. For full details, please see the release notes in the app.
Have a wonderful day!
9Apps 4.9
