Minimalistische (dennoch hoch individualisierbare) Atementspannungs-App ohne Werbung oder Ablenkungen. Mit Meditations-Timer.
Wähle aus gut erforschten Atemrhythmen - oder erstelle deine eigenen - um dein parasympathisches Nervensystem zu aktivieren.
Das Erlernen von Entspannung ist wie das Training eines Muskels (im Gehirn) - je mehr du trainierst, desto stärker wird er.
Entwickle Resilienz jetzt und profitiere von einem klaren und funktionalen Geist, wenn du Stress ausgesetzt bist.
Werde zu einem weniger gestressten, mitfühlenderen, gesünderen Menschen.
Wenn du das hier liest, lass deine Schultern fallen, entspanne deinen Kiefer und löse die Zunge vom Gaumen. Wir neigen körperlich dazu, Stress auf die unauffälligste Weise festzuhalten. Lass los.
Dieses Update bringt mehrere Verbesserungen. Details findest du in den Versionshinweisen in der App.
Hab einen wundervollen Tag!
9Apps 4.9
