Aplikasi meditasi nafas minimalis (namun sangat disesuaikan) tanpa iklan atau gangguan.Termasuk pemasa meditasi.
Pilih dari irama pernafasan yang baik - atau buat sendiri - untuk mengaktifkan sistem saraf parasympatetik anda.
Belajar bagaimana untuk berehat sama seperti latihan otot (di dalam otak) - Semakin banyak anda bersenam, semakin kuat ia akan menjadi.
Membina daya tahan sekarang dan mendapat manfaat daripada minda yang jelas dan berfungsi apabila mengalami tekanan.Menjadi kurang tertekan, lebih banyak belas kasihan, manusia yang lebih sihat.
If you're reading this, release your shoulders from your ears, unclench your jaw and remove your tongue from the roof of your mouth. We physically tend to hold on to stress in least noticeable ways. Relax.
This update brings several improvements. For full details, please see the release notes in the app.
Have a wonderful day!
9Apps 4.9
