App de meditação de respiração minimalista (ainda altamente personalizável) sem anúncios ou distrações.Incluindo um temporizador de meditação.
Escolha entre os ritmos respiratórios bem explorados - ou crie o seu próprio - para ativar seu sistema nervoso parassimpático.
Aprendendo como relaxar é como treinar um músculo (no cérebro) Quanto mais você se exercita, o mais forte se tornará.
Construir resiliência agora e beneficiar de uma mente clara e funcional ao passar por estresse.Tornar-se um humano menos estressado, mais compassivo e mais saudável.
If you're reading this, release your shoulders from your ears, unclench your jaw and remove your tongue from the roof of your mouth. We physically tend to hold on to stress in least noticeable ways. Relax.
This update brings several improvements. For full details, please see the release notes in the app.
Have a wonderful day!
9Apps 4.9
