Ứng dụng thiền thở tối giản (vẫn có thể tùy chỉnh) mà không có quảng cáo hoặc phiền nhiễu.Bao gồm cả một bộ đếm thời gian thiền.
Chọn từ nhịp thở được khám phá tốt - hoặc tạo của riêng bạn - để kích hoạt hệ thống thần kinh parasymetic của bạn.
Học cách thư giãn giống như đào tạo một cơ bắp (trong não) - Bạn càng tập thể dục nhiều, nó sẽ mạnh hơn.
Xây dựng khả năng phục hồi ngay bây giờ và được hưởng lợi từ một tâm trí rõ ràng và chức năng khi trải qua căng thẳng.Trở thành một con người ít bị căng thẳng, từ bi hơn, khỏe mạnh hơn.
If you're reading this, release your shoulders from your ears, unclench your jaw and remove your tongue from the roof of your mouth. We physically tend to hold on to stress in least noticeable ways. Relax.
This update brings several improvements. For full details, please see the release notes in the app.
Have a wonderful day!
9Apps 4.9
